Читала, что ацетил больше для мозга и сердца, а просто л-карнитин как раз для сгона жирка. Но может не так перевела?
Спортивное питание и добавки на iHerb
- Автор темы Erizza
- Дата начала
Я закинула в корзину жидкий Л карнитин 3000, после праздников закажу.
Думала может что ещё можно взять для энергии.
Sabrinka, да спасибо я читала про лимит в киловосемьсот, просто подумала если ребята заказывают -то может знают какие-то обходные пути-значит только 1,8
Еще как вариант - заказ через посредника, но так будет уже дороже выходить
Спасибо за ответ! Присмотрюсь тогда к нему ) Я занимаюсь, силовые и аэробные нагрузки, 5-7 раз в неделю
Давление у меня само по себе низкое...
БАЙКАЛ, в принципе, вам обоим можно обойтись без протеина. Если очень сильно хочется, возьмите баночку на пробу и пейте/ешьте ее, когда дома нет нужных продуктов.
Что по макронутриентам, то угли можно есть в любое время суток. Главное, чтобы вы потребляли меньше калорий, чем тратили. Тогда будете худеть.
Если не нравится курица и молочка, пробуйте что-то другое, источников белка масса, на самом-то деле. Рыба - чем не вариант? Из растительного - бобовые. Крупы всякие из пшеницы вроде кускуса, булгура.
Что касается сушек...хорошие макароны лучше!
Что по макронутриентам, то угли можно есть в любое время суток. Главное, чтобы вы потребляли меньше калорий, чем тратили. Тогда будете худеть.
Если не нравится курица и молочка, пробуйте что-то другое, источников белка масса, на самом-то деле. Рыба - чем не вариант? Из растительного - бобовые. Крупы всякие из пшеницы вроде кускуса, булгура.
Что касается сушек...хорошие макароны лучше!
вот что значит недостаточно пытливый ум. смутило слово прогормонHonda, но ведь верно подметили. 1 месяц - совсем не срок, чтобы бросаться за помощью жиросжигателя.
Нагрузка для жиросжигания тоже правильная должна быть, чтобы именно эти процессы запустить. А то можно ведь месяцами ходить в спорт зал, а с телом изменений мало будет и жиросжигатель тут тоже не выступит панацеей.
ИМХО только по весам измерять как-то не совсем достоверно. Лучше замеряйте объемы тела, ведите блокнотик
Нагрузка для жиросжигания тоже правильная должна быть, чтобы именно эти процессы запустить. А то можно ведь месяцами ходить в спорт зал, а с телом изменений мало будет и жиросжигатель тут тоже не выступит панацеей.
ИМХО только по весам измерять как-то не совсем достоверно. Лучше замеряйте объемы тела, ведите блокнотик
Вы как раз в тему, собираюсь брать бцца эти скорее всего, как со вкусом они? ВЫбираю между ежевикой и виноградной жвачкой.
MRM упоминала Erizza в начале темки. Кстати у Twinlab в составе есть даже сахар - http://www.iherb.com/Twinlab-100-Whey-Protein-Fuel-Mass-Strawberry-Smash-2-lbs-907-g/20980?at=0
господи да что же он несет...
голди не слушайте его, у него и тело растет неравномерно от сп,и карнитин за пару недель жир убирает...возьмите глюкозамин хондроитина и коллагена с травки, пропейте месяца 2-3, будет вам счастье
http://www.iherb.com/21st-Century-H...droitin-600-Triple-Strength-300-Tablets/37349
голди не слушайте его, у него и тело растет неравномерно от сп,и карнитин за пару недель жир убирает...возьмите глюкозамин хондроитина и коллагена с травки, пропейте месяца 2-3, будет вам счастье
http://www.iherb.com/21st-Century-H...droitin-600-Triple-Strength-300-Tablets/37349
Последнее редактирование:
с этим тем более не дружуpsixeya,
Белки, жиры, углеводы
только на глаз стараюсь менее жирные продукты покупать. и доверяю тем ,что на этикетке пишут
shoperer, до чего же ты глуп....
Naso4ek, примите уже наконец меры...эта особь хуже любого спама...
Naso4ek, примите уже наконец меры...эта особь хуже любого спама...
в чай кидаешь - растворяется в момент) а порошок для выпечки) а вместо сахарницы на работе и дома - маленькая железная баночка)Ну что ж, если и обычный сывороточный хорош, возьму его тогда. За сахарами слежу, обязательно
А диету какую имеете в виду?
Подскажите пожалуйста,муж заказал себе адаптоген, энерджи капсулы,BCAA, мультивитаминный комплекс и L-Theanine. Он у меня много работает и занимается в спортзале 3 раза в неделю по 2-2,5 часа силовыми нагрузками.Все пришло, он доволен, но теперь переживает, можно ли все это все вместе пить?Особенно интересует-а удаптогена и энерджи капсул сходный состав (и там, и там в составе родиола розовая и элейтеракок)-их навернео лучше курсами пить?Что скажете?
Последнее редактирование:
Подскажите, пожалуйста, как обстоит дело со вкусом и качеством у Pure Nutrition 100% Whey Protein, Natural Strawberry? Редко-редко случаются дни, когда по какой-то причине не приготовлена курица/рыба или не куплен творог. Из протеинов знакома только с комплексным в лице BSN lean desset cinnamon roll, но меня отчего-то от него тошнило, да и вкус очень быстро приелся.