Витамины и БАДы на iherb - 3

Статус
Закрыто для дальнейших ответов.

Frizz

Душа компании
Шопоголик
18.08.2009
607
2 204
93
РФ
Девушки-знатоки,посоветуйте ,пожалуйста комплекс витаминов хороший.и еще нужны витамины ребенку-3.5 года-не доверяю тому что продается в аптеках.спасибо
 

Светмоихочей

Лучший Хелпер 2013
Шопоголик
26.10.2011
2 587
12 662
0
Возможно где-то рядом.
Замена поливитаминов "Радуга" для красивых дам.

Для тех, кому не подошла популярная серия поливитаминов "радуга", особенно если на фоне "радуги" мастопатия усиливается-- их заменить можно на такие: http://www.iherb.com/Now-Foods-Special-One-Multi-Vitamin-Mineral-180-Tablets/16538
или такие http://www.iherb.com/Super-Nutrition-Simply-One-Women-Power-Vitamins-90-Tablets/3257.

Светмоихочей добавил 23.01.2013 в 15:06
Don Ralfonso, мы тоже брали такой препарат http://www.iherb.com/Now-Foods-Magne...0-Capsules/701 , который вы хотите маме заказать, отличная замена панангина.
 
Последнее редактирование:

Svem

Новичок
Шопоголик
25.06.2011
3 188
12 121
0
Россия
девочки дайте ссылку на растительные ферменты
muravei, вот хорошие. Соотношение цена/качество отличное!
+ вкусные. Ко мне едут, не знаю, но много где читала, что на мороженое по вкусу похожи.
 
  • Like
Реакции: Маняша и muravei

Астреныш

Новичок
Шопоголик
05.10.2012
1 806
10 827
0
Пермский край
В магнии обязательно есть кальций в каком-то % содержании. Как выбрать правильно, если по рекомендации от Александра надо "перед ужином магний, после ужина кальций". Запуталась что-то...
Очень часто в препаратах, которые позиционируются как монопрепараты Кальция присутствует некоторые дозы Магния или Витамина Д, а так же иногда встречается Витамин С и все это по следующим причинам:

Положительные и отрицательные взаимодействия витаминов и микроэлементов:
Кальций и
Фосфор - Снижает биодоступность Кальция, а так же экскрецию (вывод) Кальция с мочой
Витамин С - Способствует усвоению Кальция
Витамин D - Необходим для усвоения Кальция
Витамин В6 - Снижает выведение Кальция из организма
Цинк - Снижает усвоение Кальция
Витамин К - Помогает Кальцию строить костную ткань в организме, а также способствует правильной сворачиваемости крови
Бор - Стабилизирует потребление Кальция
Магний - Способствует усвоению Кальция
Железо - Конкурирует с Кальцием за усвоение
Натрий - Высокое потребление Натрия приводит к увеличению потерь Кальция в моче
Кофеин - В среднем, одна чашка кофе снижает удержание Кальция лишь на 2-3 мг

Магний и
Фосфор - Снижает усвоение Магния в кишечнике
Витамин В6 - Увеличивает биодоступность Магния
Кальций - Снижает усвоение Магния. Зарубежные источники утверждают, что высокое потребление кальция не влияет на баланс Магния в большинстве исследований
Бор - Стабилизирует потребление Магния
Цинк - Добавки цинка (142 мг/сутки) у здоровых взрослых мужчин значительно снижали поглощение магния
Витамин D - Активная форма витамина D (кальцитриола) может немного увеличить всасывание в кишечнике Магния.

Купите отдельно монопрепараты Кальция и Магния. И будете принимать Магний до ужина, Кальций после ужина или на ночь. У меня вот такой Кальций c Витамином Д и такой взяла на пробу и такой Магний.
 

Antilopa

Новичок
Шопоголик
27.09.2011
521
2 681
0
Моск. обл.
Adelika, Tashka75, да я разве спорю... Можно еще из трех показателей среднее арифметическое вывести с точностью до четырех цифр после запятой. :yes:
Погрешность нормального электронного градусника составляет 0,1 градус, и я не вижу в этом проблемы. А вот ртуть...:(
не знаю, мои инфракрасные градусники могут и 35 градусов показать у здорового человека. было 4 разных модели в свое время. еще когда в роддоме лежала, там тоже медсестры прикалывались над электронными градусниками, плевались и потом приносили ртутный, который и показывал все как положено. я в итоге вообще не держу дома градусник, ртутный стремно, а электронные утеряны за ненадобностью. в редкие моменты, когда реально нужно точно измерить тем-ру, стреляю у соседа:)
 

Icy-Spicy

Новичок
Шопоголик
12.03.2011
27
145
0
Ukraine
www.iherb.com
Девочки, а можно ли витекс с готу-колой вместе принимать? Восстанавливаюсь после ОК, поэтому витекс планирую 3 месяца принимать. А намедни прочитала доктора Амена, поняла, что с мозгом моим что-то не то...:ah: Усиленно учу французский, а он не совсем укладывается... Да и памятью хорошей на заучивание никогда не отличалась, поэтому решила готу-колу не откладывать. Но вот теперь думаю, можно ли их сочетать...
 

Астреныш

Новичок
Шопоголик
05.10.2012
1 806
10 827
0
Пермский край
а в какой форме витамин Е находится в подсолнечном масле?

Основные источники альфа-токоферола в Американской диете включают растительные масла (оливковое, подсолнечное, сафлоровое и масла), орехи, цельные зерна, и зеленые листовые овощи. Все восемь форм витамина Е (альфа-, бета-, гамма-и дельта-токоферолы и токотриенолы) встречаются в природе в продуктах питания, но в разных количествах.
  • Оливковое масло - 1 столовая ложка: 1,9-Альфа-токоферол (мг) и 0,1-Гамма-токоферол (мг)
  • Соевое масло - 1 столовая ложка: 1,1-Альфа-токоферол (мг) и 8,7-Гамма-токоферол (мг)
  • Кукурузное масло - 1 столовая ложка: 1,9-Альфа-токоферол (мг) 8,2-Гамма-токоферол (мг)
  • Рапсовое масло - 1 столовая ложка: 2,4-Альфа-токоферол (мг) 3,8-Гамма-токоферол (мг)
  • Сафлоровое масло - 1 столовая ложка: 4,6-Альфа-токоферол (мг) 0,1-Гамма-токоферол (мг)
  • Подсолнечное масло - 1 столовая ложка: 5,6-Альфа-токоферол (мг) 0,7-Гамма-токоферол (мг)
  • Миндаль - 1 унция: 7,4-Альфа-токоферол (мг) 0,2-Гамма-токоферол (мг)
  • Орехи - 1 унция: 4,3-Альфа-токоферол (мг) 0-Гамма-токоферол (мг)
  • Арахис - 1 унция : 2,4-Альфа-токоферол (мг) 2,4-Гамма-токоферол (мг)
  • Шпинат - ½ стакана, сырой: 0,3-Альфа-токоферол (мг) 0-Гамма-токоферол (мг)
  • Морковь - ½ чашки, нарезанный сырой: 0,4-Альфа-токоферол (мг) 0-Гамма-токоферол (мг)
  • Авокадо - 1 фрукт: 2,7-Альфа-токоферол (мг) 0,4-Гамма-токоферол (мг)
Как видите, в продуктах содержание Витамина Е ничтожно мало, а чтобы добраться до дневной нормы потребления, придется съесть, например, 20 авокадо или 208 гр. миндаля.
Вот и приходится добивать недостаток БАДами.
 
  • Like
Реакции: INSOLENCE и lenuzya

Vanemi

Душа компании
Шопоголик
27.01.2010
984
6 258
93
Иваново
Вам тогда надо берокку плюс взять. Дефицит вит гр В провоцирует депрессию. Аскорутин аптечный хотя бы в скромных дозах( по 1х3 раза в день)(дефицит аскорбинки так же ведет к депрессии).
У меня есть дома и аскорутин аптечный и витамин С, правда детский, вот такой http://www.iherb.com/Carlson-Labs-Chewable-Vitamin-C-For-Kids-250-mg-60-Tablets/18605
Что лучше пить?
 

Svem

Новичок
Шопоголик
25.06.2011
3 188
12 121
0
Россия
собственно глицин начинается работать через недели 2 приема тормозяще
bigbro, глицин будет работать только в том случае, если у человека нехватка этой АМК в организме. Не у всех. Не всегда. Не факт, что глицин поможет. Для статистики Вам...из 10 человек он поможет двум. Действие на каждого окажет разное: один "спит на ходу", второй нет. Пьют курсом, а не от случая к случаю. Мои личные наблюдения и опыт, опять-таки, мне это говорят.
 

nionik

Новичок
Шопоголик
02.02.2011
37
27
0
Украина
Девочки! Подскажите, пожалуйста. Вчера начала пить витамины "Радуга", сегодня утром проснулась -сильно высыпали прыщи особенно в области шеи. Никогда раньше такого не было, правда совпали еще "критические дни". Неделю назад выпила зентел, дополнительно пью рыбий жир и жидкий хлорофилл. Может быть такая реакция на витамины? Сегодня не знаю пить витамины или нет, если еще хуже будет? В понедельник на работу. :ai:
 

Не_Веста

Новичок
20.08.2011
5 005
10 287
0
Россия
Don Ralfonso, Ирина,что-то здесь не то...
Аспирин 1000 пила по 1 таблетке (500мг),боль проходит в течение 15 минут -получаса. Покупала аспирин С и аспирин кардио этой же фирмы,пробовала пить по 2-3 таблетке ,эффекта нет.
 

ЛюдмилкаН

Новичок
Шопоголик
20.09.2012
172
224
0
Москва
Спасибо огромное, обязательно посмотрю. Больше склоняюсь вот к этим http://www.iherb.com/American-Health-Original-Papaya-Enzyme-600-Chewable-Tablets/39528
Еще хотела спросить по поводу чистки\поддержки печени. Начиталась много на форуме. Если я уже пью Омегу, Q10, лецитин, заказала клетчатку, пробиотик, кальций, магний, гиалуронку, в корзине энзимы, ... Вот со всем этим я хочу еще и для печени вот это http://www.iherb.com/product-review...Cleanse-Formula-90-Capsules/2587/?p=1&lang=ru или вот это http://www.iherb.com/Source-Naturals-Liver-Guard-120-Tablets/1260. Что лучше? И как это пить? Курсами? и надо ли от всех остальных полезностей отказаться на время "ремонта" печени? Поскажите, плиз. :ah:
 

Yuma

Душа компании
Шопоголик
11.06.2011
653
699
93
Магнитогорск
Как раз таки наслушавшись и начитавшись мнения врачей,несколько лет назад решила,что Пирантел будем пить всей семьей обязательно раз в год осенью.Животных в доме не держим,если бы имели-пили чаще.
Симптоматики может не быть вовсе,знаю одну девочку которая грызет ногти (говорят у людей с такой привычкой 100% есть паразиты),так вот после чашечки очищенных и сьеденных семян тыквы у нее вышли 3 вида паразитов,при этом чувствовала она себя прекрасно,ходила в садик,дома у них всегда жили кошки.
 

Svem

Новичок
Шопоголик
25.06.2011
3 188
12 121
0
Россия
Deigo, спасибо,как чувствовала-отменила заказ с порошком.

.

ritu, на мой взгляд, порошок удобно брать на семью. У нас у каждого, даже из взрослых, очень разные дозы. Да что уж там говорить, я сама порой разные дозировки пью. А таблетки/капсулы как-то делить не хочется.

Ну и потом, не все могут таблетки/капсулы глотать, здесь тоже порошок на помощи приходит..

Так что каждому свое, как говорится....
 
Последнее редактирование:

Snow_Maiden

Душа компании
Шопоголик
14.12.2009
3 191
9 455
113
Санкт-Петербург
Svem, а ты для чего глютамин взяла? После теста по Амену?
Еще по таурину. Кто какой покупает? Мне для себя. Для сердца.
 

Арманди

Новичок
Шопоголик
10.04.2012
602
442
0
Москва, Медведково
Не_Веста, спасибо. Есть у меня Калм. Но я пока пила магний от Солара. Значит переключусь.

Арманди добавил 09.09.2012 в 19:56
Annabel,
Не_Веста, пью сейчас фито-кальций, купленный по скидке - http://www.iherb.com/Rainbow-Light-PhytoKinetic-Calcium-90-Veggie-Caps/38285. Но какой-то он странный - за последнюю неделю все ногти поломались по мясу. :( МЧ убеждает от него отказаться.
 
Последнее редактирование:

maria80

Новичок
Шопоголик
25.11.2012
8
2
0
минск
добрый день еще раз всем! если можно не оставьте плиз без ответа мой вопрос на прошлой странице:ah: если это разрешено могу продублировать

заранее спасибо:ax:
 

Galuza

Новичок
Шопоголик
02.06.2012
3
2
0
Onega
Galuza
Смотреть далее
Для мамы обязательно нужно коэнзиму ку 10, практически для систематического приема.
Курсами можно принимать карнитин 500мг по 2-3 недели .
Если будет пить это: NightRest with Melatonin, тогда таурин, карнитин пить не надо, они там есть. http://www.iherb.com/Dream-Quest-Nu...ar-Support-90-Heart-Shaped-Tablets/17619?l=ru этот препарат лучше пить равномерно по 1штХ 3 раза в день. Кальций возьмите маме и боярышник еще.
Вам. Строго соблюдайте дозировку(не уменьшаете) http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-Source-of-Life-Prenatal-180-Tablets/21506 2шт утром. Холин инозитол Inositol & Choline, 800 mg пить первую неделю по 2шт.атем по 1 в день. Как-то вы упустили омегу 3, надо было купить обязательно для мозга(не менее 2гр в день).
Рутин(2шт 1 неделю, затем по 250 1 раз), кальций(1шт), вит С с клюквой по 2 шт, месяц.После гинко (месяц) у вас будет готу кола(1.5 мес). Лимонник на 5 дней перерыв сделайте и дальше можно пить. Таурин брали для укрепления сердца или противоотечное? И магний вы пропустили . http://www.iherb.com/Source-Naturals-Ultra-Mag-120-Tablets/1415 для нервной системы и профилактика камнеобразования. А нагрузка большая ведь, может еще элеутерококк прикупить? Когда мозг будет более стабильно работать, можно будет женьшень добавить. http://www.iherb.com/Rexall-Sundown-Naturals-Korean-Ginseng-100-mg-75-Capsules/41111 1 капсула в обед(височная, лобная доля мозга- улучшение функции на втором этапе.Книгу Амена прочитали??)
:ax:Светмоихочей:ax:Спасибо огромное за ответ...:ax::ax::ax:
Можно сразу уточнить:ah:
Омегу и магний можно пока в РФ купить и какая более менее?
Кальций маме дозировка какая Calcium Citrate w/D http://www.iherb.com/Country-Life-Gl...lets/1656?at=0 ???
для мамы Витамин С отдельно нужен???

Таурина набрала две банки (500 и 1000мг) по вашим рекомендациям девочкам.. Себе для вен маме для сердца..:ah:Мне употреблять??? Работа еще и сидячая, ноги отекают в конце смены, особенно за ночь:ai:
элеутерококк прикуплю...
Книги Амена где все покупают, подскажите???
Спасибо.
Нашла книги: "Мозг и любовь" , "Мозг против лишнего веса", "Мозг и душа", "Измени свой мозг - изменится и тело!","Измените свой мозг - изменится и жизнь!","Великолепный мозг в любом возрасте"
Девочки ткните пальчиком, где Светмоихочей писала, какие читать и в каком порядке???
:br::br::br::br::br::br::br::br::br::br::br::br:
 
Последнее редактирование:

Artodias

Новичок
Шопоголик
27.09.2012
6
0
0
Уфа
КотоФея,
> ууух))) и кто же, по вашему мнению, должен этим заняться?
я просто высказал свое предложение, на мой взгляд, оно вполне разумно и на дистанции сможет съэкономить немало вашего времени.
кто - "гуру шопинга" или просто грамотные и с опытом покупок формумчане.
Я понимаю, что это немалый труд - обобщить многостраничный опыт и его актуализировать, но такая работа послужила бы хорошим подспорьем как новым, так и бывалым читателям нашего раздела. :ad:

> не понравились витамины которые вам предложили? тогда можно самостоятельно их выбрать
ну почему же сразу не понравились. Как раз благодаря вашим ответам я выбрал для себя следующее:
1. витамины http://www.iherb.com/Source-Naturals-Life-Force-Multiple-No-Iron-180-Tablets/9689
2. кальций / магний
http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Calcium-Magnesium-Complex-180-Tablets/1759
Надеюсь, выбор более менее правильный. :)
 
Статус
Закрыто для дальнейших ответов.