Здравствуйте всем! С удовольствием читаю обсуждения, хотелось бы услышать советы для меня.
Мне 23 года, имею данные проблемы:
1. с подросткового возраста мигрень 1-2 раза в месяц при больших нагрузках.
2. миопия 6д, спазм аккомодации + работа с большой нагрузкой на глаза (8-12 часов за монитором).
3. хрустят суставы (шея, колени, пальцы), не болят.
4. последние месяцев 5 посыпались волосы (маски с перцовкой и маслом бей дело не решили)
5. 4 месяца не могу вылечить периоральный дерматит, становится немного лучше, потом все снова.
6. третий год нервы ни к черту. полный комплект - раздражительность, бессонница, нервный тик, тошнота, апатия, приступы страха, могу рыдать на ровном месте.
бессонницу успешно снимаю мелатонином, с остальным временно помогает справиться фенибут или грандаксин + пустырник форте. российские валерьянки и персены-ни о чем.
7. часто болею "простудой" (раз 8-10 за год). принимаю комплекс с эхинацеей, витС и цинком + GSE, проходит за 3-4. это большое улучшение, но хотелось бы и болеть пореже.
Перечитала, аж самой страшно. Посоветуйте пожалуйста, что, в каких сочетаниях и в каком порядке стоит принимать?
Смотреть далее
