13Alex, Что касается вашего вопроса по мозгу.
Сразу напишу, отчего может зависеть результат(успех или неудача) реабилитации мозга по схеме Амена.
1. Это дефицитные состояния. Если человек не блещет здоровьем, никогда ничего не пил из витаминов и микроэлементов, тем более АМК, то просто от схемы без коррекции дефицита результата видно не будет. Напомню, что по моим данным россиян преследует дефицит витаминов группы В(особенно в1, в6, вит В3. У среднестатистического человека, ничего не пьющего, обычно уровень этих витаминов не то чтобы на нижней границе нормы, а вообще снижен в 3-8(!) раз.Без поднятия нормального уровня вит в3 убрать проблему в лимбической системе и убрать депрессняк не медикаментозным способом не возможно!!Но если восстановить уровень-то шансы не медикаментозного устранения проблемы очень высоки!!), вит С( тоже в 5-8 раз ниже нормы), вит Д в зимнее время года(снижен с среднем в 2 раза).
Столь же важное значение имеет отсутствие дефицита магния(в Амурской области поголовный дефицит), цинка(встречается часто,но не у 100% жителей), кальция(встречается по моим данным у 50% населения).Дефицит АМК, особенно отдельных АМК встречается тоже часто.Не всегда путем коррекции питания удается компенсировать дефицит, о если это касается триптофана, лизина, аргинина.Дефицит йода.При его дефиците мозг и железы внутренней секреции будут работать не правильно,пребывать в хаосе!
Врожденное(а иногда и приобретенное) нарушение работы отдельных ферментов может негативно сказаться на усвоении триптофана(тогда нам нужна активная фолиевая кислота). Вообще дефицит ферментов пищеварительных тоже будет способствовать не усвоению вит.и микроэлементов.
Дефицит железа. Никто не сомневается, что его низкий уровень будет так же существенно влиять на снижение интеллектуальных способностей у человека.По этой теме есть много научных работ, насколько сильно страдают малыши, перенесшие анемию в раннем возрасте;речь даже идет о необратимом снижении интеллектуальных способностей в будущему деток, перенесших дефицит железа.(в этом плане я более оптимистична, думаю восстановить мозг у таких деток можно и нужно до нормы и выше).
Это касается человека дефицитного.
2. человек с воспалением. Вот к примеру, воспаление суставов. Обычно лечат коленки, то и се местно, в попу уколы, таблетки в ротик, будьте здоровы!А про голову никто не думал.Что мозг при любом(!) воспалении страдает!!!! Изменения пусть и не столь заметные воспалительные происходят и в мозге, ведь мозг омывается той же самой кровью, что и воспаленные суставы...И если в организме бушует какое-то воспаление -мозгу тоже достается по полной!!!Это вторая причина неуспеха будет.
3.нарушение обмена глюкозы.Это не только диабет.Это и глюкозотолерантность.И вообще злоупотребление сладостями приводят к сбоям в работе мозга. Тут играет роль опять дефицит цинка и хрома!
4.употребление трансжиров !!!!!!!!!!! можно сколько угодно пить схему, но если вы употребляете скрытые трансжиры регулярно, то они встраиваются в мембраны, мембраны от этого становятся хрупкими, кривыми и косыми, и даже если есть все нейромедиаторы и витамины с М\Э,-через кривые каналы это не пройдет..
5.гиподинамия..Не запустится нейрогенез!
6.Дефицит лецитина и омега 3 = те же самые кривые и косые мембраны клеток, в частности нейронов.
7.Проблемы в печени.Нарушение детоксикационной функции- тоже будет отсутствие эффекта от схемы!
Сюда же избыток в организме ртути, свинца, кадмия !!!!! не будет эффекта от схемы!
8.Избыток глютамата натрия в пище особенно у людей не азиатов(им легче в этом плане)(часто он прячется в продуктах, внимательно читаем все этикетки.К несчастью, производители иногда его добавляют, но не указывают в составе). Способен вызывать не только агрессию, но и головные боли,туман в голове, нарушение мышления.Если пить схему и есть этот яд для мозга =эффект ноль.
8.токсичные грибки! Их не менее десятка(живут внутри некоторых из нас), которые нарушают работу мозга.Если пить схему, не устранив эти грибки, эффекта тоже не будет!
9.Нарушения гормонального статуса.Нарушения гормонального фона как у мужчин, так и у женщин тоже будут способствовать неправильной работе мозга!Надо максимально восстановить нормальный уровень гормонов(всех), а потом хвататься за схему Амена.(хотя иногда можно делать и то и другое одновременно).
10. Любые нарушение пищеварения, глютеновая болезнь особенно(часто бывает у населения скрытая глютеновая энтеропатия. (вторичная, после перенесенных кишечных заболеваний, паразитарных, вирусных и бактериальных) ). Скрытая аллергия. Пока не устранить провоцирующий фактор,глютен, аллерген-тоже можно не добиться успеха от схемы!.
11. Окислительный стресс и проблемы с митохондриями(врожденные и приобретенные болезни митохондрий)..Низкая энергия в нейронах -отсутствие эффекта от схемы..
12. наверно еще можно порыть, и найти массу причин неуспеха(например, дефицит тирозина и фенилаланина и вам обеспечено нарушение обмена тиреоидных гормонов и ряда нейромедиаторов, дофамина, например, и тд...), тем более, что встречается их комбинация, а не изолированная , единичная проблема..Поэтому, надо думать, думать и еще раз думать.Если не получается что-то искать причины неуспеха.
Лично для вас рекомендую:
1. 5 нтр 100мг утром, при недостаточности эффекта-при хорошей переносимости увеличить дозу до 100мгХ2 раза в течении месяца.Если хватает 100мг, то попить 2-3 месяца без перерыва.
2.Элеутерококк можно любой(даже аптечный в таблетках).И до и после и во время схемы.
3.САМ-Е 200мг в день утром или в обед, 1-2 месяца.
4.Лецитин(10-15гр) и омега 3(2гр) постоянно.
5.http://www.iherb.com/21st-Century-H...itol-Hexanicotinate-500-mg-110-Capsules/15200 по 1 вечером 110 дней.
6.http://www.iherb.com/Source-Naturals-MegaFolinic-800-mcg-120-Tablets/7735 1 в день 4 месяца.
7.http://www.iherb.com/Source-Naturals-Inositol-Choline-800-mg-100-Tablets/1335 1 в день 100 дней подряд.
8.пикамилон 50мг по 1х4 4 раза вдень 1.5 месяца.(по 1 целой 1 раз в день, к сожалению, не работает).Если эффект желаемый достигнут по прошествии 1 мес и пить его больше не хочется- можно не пить 1.5 мес.Если есть небольшой возврат симптомов-возобновить прием.
9.магний по схеме.
10. базовый набор обязательно!
11. пить все сразу или по очереди? Если нет грубой патологии в организме- лучше все сразу- тогда эффект будет быстрее,ярче и продолжительнее, меньше шанс возвратов.Мне кажется, нейроны когда из разных зон одновременно начинают восстанавливаться, у них это происходит очень дружно.Человек буквально расцветает!
12.В дальнейшем можно пользоваться гюперзином, цитиколином,подобными комплексами http://www.iherb.com/Now-Foods-Brain-Elevate-120-Vcaps/435 http://www.iherb.com/Source-Naturals-Ageless-Mind-60-Tablets/38656 и тд для профилактики.Их можно принимать после схемы как монопрепараты.(т.е база+ 1 препарат).
Сразу напишу, отчего может зависеть результат(успех или неудача) реабилитации мозга по схеме Амена.
1. Это дефицитные состояния. Если человек не блещет здоровьем, никогда ничего не пил из витаминов и микроэлементов, тем более АМК, то просто от схемы без коррекции дефицита результата видно не будет. Напомню, что по моим данным россиян преследует дефицит витаминов группы В(особенно в1, в6, вит В3. У среднестатистического человека, ничего не пьющего, обычно уровень этих витаминов не то чтобы на нижней границе нормы, а вообще снижен в 3-8(!) раз.Без поднятия нормального уровня вит в3 убрать проблему в лимбической системе и убрать депрессняк не медикаментозным способом не возможно!!Но если восстановить уровень-то шансы не медикаментозного устранения проблемы очень высоки!!), вит С( тоже в 5-8 раз ниже нормы), вит Д в зимнее время года(снижен с среднем в 2 раза).
Столь же важное значение имеет отсутствие дефицита магния(в Амурской области поголовный дефицит), цинка(встречается часто,но не у 100% жителей), кальция(встречается по моим данным у 50% населения).Дефицит АМК, особенно отдельных АМК встречается тоже часто.Не всегда путем коррекции питания удается компенсировать дефицит, о если это касается триптофана, лизина, аргинина.Дефицит йода.При его дефиците мозг и железы внутренней секреции будут работать не правильно,пребывать в хаосе!
Врожденное(а иногда и приобретенное) нарушение работы отдельных ферментов может негативно сказаться на усвоении триптофана(тогда нам нужна активная фолиевая кислота). Вообще дефицит ферментов пищеварительных тоже будет способствовать не усвоению вит.и микроэлементов.
Дефицит железа. Никто не сомневается, что его низкий уровень будет так же существенно влиять на снижение интеллектуальных способностей у человека.По этой теме есть много научных работ, насколько сильно страдают малыши, перенесшие анемию в раннем возрасте;речь даже идет о необратимом снижении интеллектуальных способностей в будущему деток, перенесших дефицит железа.(в этом плане я более оптимистична, думаю восстановить мозг у таких деток можно и нужно до нормы и выше).
Это касается человека дефицитного.
2. человек с воспалением. Вот к примеру, воспаление суставов. Обычно лечат коленки, то и се местно, в попу уколы, таблетки в ротик, будьте здоровы!А про голову никто не думал.Что мозг при любом(!) воспалении страдает!!!! Изменения пусть и не столь заметные воспалительные происходят и в мозге, ведь мозг омывается той же самой кровью, что и воспаленные суставы...И если в организме бушует какое-то воспаление -мозгу тоже достается по полной!!!Это вторая причина неуспеха будет.
3.нарушение обмена глюкозы.Это не только диабет.Это и глюкозотолерантность.И вообще злоупотребление сладостями приводят к сбоям в работе мозга. Тут играет роль опять дефицит цинка и хрома!
4.употребление трансжиров !!!!!!!!!!! можно сколько угодно пить схему, но если вы употребляете скрытые трансжиры регулярно, то они встраиваются в мембраны, мембраны от этого становятся хрупкими, кривыми и косыми, и даже если есть все нейромедиаторы и витамины с М\Э,-через кривые каналы это не пройдет..
5.гиподинамия..Не запустится нейрогенез!
6.Дефицит лецитина и омега 3 = те же самые кривые и косые мембраны клеток, в частности нейронов.
7.Проблемы в печени.Нарушение детоксикационной функции- тоже будет отсутствие эффекта от схемы!
Сюда же избыток в организме ртути, свинца, кадмия !!!!! не будет эффекта от схемы!
8.Избыток глютамата натрия в пище особенно у людей не азиатов(им легче в этом плане)(часто он прячется в продуктах, внимательно читаем все этикетки.К несчастью, производители иногда его добавляют, но не указывают в составе). Способен вызывать не только агрессию, но и головные боли,туман в голове, нарушение мышления.Если пить схему и есть этот яд для мозга =эффект ноль.
8.токсичные грибки! Их не менее десятка(живут внутри некоторых из нас), которые нарушают работу мозга.Если пить схему, не устранив эти грибки, эффекта тоже не будет!
9.Нарушения гормонального статуса.Нарушения гормонального фона как у мужчин, так и у женщин тоже будут способствовать неправильной работе мозга!Надо максимально восстановить нормальный уровень гормонов(всех), а потом хвататься за схему Амена.(хотя иногда можно делать и то и другое одновременно).
10. Любые нарушение пищеварения, глютеновая болезнь особенно(часто бывает у населения скрытая глютеновая энтеропатия. (вторичная, после перенесенных кишечных заболеваний, паразитарных, вирусных и бактериальных) ). Скрытая аллергия. Пока не устранить провоцирующий фактор,глютен, аллерген-тоже можно не добиться успеха от схемы!.
11. Окислительный стресс и проблемы с митохондриями(врожденные и приобретенные болезни митохондрий)..Низкая энергия в нейронах -отсутствие эффекта от схемы..
12. наверно еще можно порыть, и найти массу причин неуспеха(например, дефицит тирозина и фенилаланина и вам обеспечено нарушение обмена тиреоидных гормонов и ряда нейромедиаторов, дофамина, например, и тд...), тем более, что встречается их комбинация, а не изолированная , единичная проблема..Поэтому, надо думать, думать и еще раз думать.Если не получается что-то искать причины неуспеха.
Лично для вас рекомендую:
1. 5 нтр 100мг утром, при недостаточности эффекта-при хорошей переносимости увеличить дозу до 100мгХ2 раза в течении месяца.Если хватает 100мг, то попить 2-3 месяца без перерыва.
2.Элеутерококк можно любой(даже аптечный в таблетках).И до и после и во время схемы.
3.САМ-Е 200мг в день утром или в обед, 1-2 месяца.
4.Лецитин(10-15гр) и омега 3(2гр) постоянно.
5.http://www.iherb.com/21st-Century-H...itol-Hexanicotinate-500-mg-110-Capsules/15200 по 1 вечером 110 дней.
6.http://www.iherb.com/Source-Naturals-MegaFolinic-800-mcg-120-Tablets/7735 1 в день 4 месяца.
7.http://www.iherb.com/Source-Naturals-Inositol-Choline-800-mg-100-Tablets/1335 1 в день 100 дней подряд.
8.пикамилон 50мг по 1х4 4 раза вдень 1.5 месяца.(по 1 целой 1 раз в день, к сожалению, не работает).Если эффект желаемый достигнут по прошествии 1 мес и пить его больше не хочется- можно не пить 1.5 мес.Если есть небольшой возврат симптомов-возобновить прием.
9.магний по схеме.
10. базовый набор обязательно!
11. пить все сразу или по очереди? Если нет грубой патологии в организме- лучше все сразу- тогда эффект будет быстрее,ярче и продолжительнее, меньше шанс возвратов.Мне кажется, нейроны когда из разных зон одновременно начинают восстанавливаться, у них это происходит очень дружно.Человек буквально расцветает!
12.В дальнейшем можно пользоваться гюперзином, цитиколином,подобными комплексами http://www.iherb.com/Now-Foods-Brain-Elevate-120-Vcaps/435 http://www.iherb.com/Source-Naturals-Ageless-Mind-60-Tablets/38656 и тд для профилактики.Их можно принимать после схемы как монопрепараты.(т.е база+ 1 препарат).
. Да и нетолько с Вами. Но исключить кофе полностью для меня грозит впадением в анабиоз. У меня давление очень низкое (80/50 - это праздник; бывает 70/40), а кофе хоть как-то ставит на ноги. 
