Витамины и БАДы на iherb - 5

buselnurka, мне и моим детям Хеель очень помогает. Нервохель мне отлично скорректировал мои переживания перед родами, давление было как у космонавта , несмотря на то, что в первых родах давление зашкаливало, и его постоянно сбивали.
Замечательно работают лимфомиозот, энгистол, ангинхель. Последней тройкой лечили ребенку ангины, педиатр даже удивилась результатам. У лимфомиозота очень большая сфера деятельности, использовали все.

Светмоихочей, Светлана!

Подскажите, пожалуйста, лецитин и ниацин взаимозаменяемы или разные вещи?
В контексте этого поста: http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=4224332&postcount=2267

============================

Я буду изредка задавать тут вопросы, чтобы не валить все в кучу и не напрягать
Уважаемые знатоки, не могли бы вы посоветовать какой нибудь комплекс для повышения энергии и бодрости (ложусь поздно, сплю почти до полудня, график позволяет) не вызывающий при этом сонливости. И при этом какие-нибудь штуки для снятия напряжения и нервозности (ответственная работа и стресс). даже не знаю как эти две вещи соединить воедино ибо в моей голове они противоречат друг другу) Успокаивающие обычно расслабляют и лишают энергии

Самому 27, здоровый

Антон

bigbro, фото до и после кожи к сожалению не делала, мне более эффект на волосах и суставах нужен был (поэтому фото волос позже и будет в хвасте). Крема, понятно дело, что всегда используем мы Но мы же знаем состояние своей кожи, когда только кремами мажемся и когда еще в добавок что-то принимаем.

Всем привет! Запланировала я тут прикупить Ультра Маг (планируется беременность и на Магне Б6 разориться можно + дофига подделок). Смотрю в стоке его нет, полазала по другим интернет магазинчикам и там его тоже нет. Никто не знает, появится он вообще или придётся искать ещё какую-то замену? По-моему что-то подобное было у Солгар.

КотоФея сказал(а):

Сибирская разная бывает есть только на овсяных отрубях, достаточно мелкий помол, есть с кучей травок (аж 8шт.) Всегда читаю состав, не все травки мне подходят




лакрица! ммммм, вкусняшка стараюсь не покупать, иначе сожру всё!

Нажмите, чтобы раскрыть...

Скажите,а вам какая из Сибирской понравилась больше?
Подруге акация не подходит,говорит эффект слабый,у неё проблема с запорами..
Спасибо

bigbro, Биотин и Цинк-Карнозин, размер капсул 1,2-1,4 см. Меньше пока не видела.

Ksenj,

спасибо,Оксана и Вам не болеть. И вообще, неожиданно такое слышать от человека,не задавшего ни одного вопроса. Очень часто бывает с точностью,да,наоборот:люди спрашивают совета,а потом исчезают как привидение, даже не поблагодарив отвечавшего.

Смотреть далее

pilly сказал(а):

Waters, витамина С получается 600, 100 в витаминах и 500 вечером с рутином.
сейчас пью такой, точнее ем, еще есть такой, тогда лучше второй взять, но будет 1100 в общем? или просто отгрызать от того, что по 500 чуть от второй таблетки, он ломается как раз на кусочки))

а вот с этими глазными витаминками что делать? там много всего помимо лютеина, что перекликается с основными мультивитаминами. наверно их когда банка мультиков закончится пропить отдельным курсом?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Витамин С можно 1 грамм или 2х500 мг.
OcuSense вместе с мультивитаминами может быть перебор по меди.

Top сказал(а):

Помогите, пожалуйста, все разложить по полочкам
Для дочери 13 лет (рост 175, вес 53)
с утра сейчас пьем Хлорофил за 30мин до еды
после завтрака омега, пробиотик http://ru.iherb.com/Jarrow-Formulas...lion-Organisms-Per-Capsule-60-Veggie-Caps/124

обед витамины http://ru.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Core-Daily-1-Multivitamins-Women-60-Tablets/34145

вечером рутин и вит.С, есть магний http://ru.iherb.com/Now-Foods-Magnesium-Citrate-100-Pure-Powder-8-oz-227-g/1101(можно его давать тоже?)

Заказала кальций, http://ru.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Calcium-Citrate-120-Caplets/43787когда придет, то будем пить перед сном.
Какой цинк выбрать http://ru.iherb.com/Solgar-Flavo-Zinc-Lonzenge-Natural-Lemon-Lime-Flavor-50-Lozenges/48578
или http://ru.iherb.com/Nature-s-Way-Zinc-Chelate-30-mg-100-Capsules/2050
или другой (таблетку можно делить пополам) как долго его пить?

Есть лизин http://ru.iherb.com/Source-Naturals-L-Lysine-1-000-mg-100-Tablets/1248
после курса Хлорофила, как его правильно пропить для профилактики герпеса. И как долго?
Как и когда принимать спирулину и холин-инозитол.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Лизин натощак. 10 дней по 1 грамму, затем 20 дней по 500 мг, затем можно через день долго по 500 мг.
Мультивитамины+Омега-3 в обед.
Цинк можно Солгаровский, есть без сахара http://ru.iherb.com/Solgar-Chelated-Zinc-250-Tablets/9588
Холин/инозитол+рутин+витамин С с ужином.
Магний нормальный- перед ужином.
Кальций сразу после ужина.
Хлорофилл+пробиотики на ночь.

Крышечка сказал(а):

allofme, а как у Вас вообще с режимом дня? Вы что-то ото всего теряете сон! Это не нормально! Может вы поздно встаете или на ночь занимаетесь спортом или фильмы какие возбуждающие психику смотрите(типа ужастики боевики). Вы раньше вообще нормально спали??? И только сейчас от витаминов плохо спите?

Нажмите, чтобы раскрыть...

да, с режимом у меня проблемы. я - сова. и ложусь спать в 1-2, иногда 3 часа ночи. встаю в 10-13 часов. витаминные комплексы (на данный момент заканчиваю Алфавит) я принимаю утром и в обед, иногда после ужина "вечернюю" таблетку с Кальцием. от витаминов проблем с засыпанием нет. но отдельный Эстер С, если принимаю, то стараюсь принимать утром или в обед. все-таки он меня немного активизирует. фильмы вообще давно никакие не смотрю, но постоянно сижу за компьютером. я - интернетоман

КотоФея сказал(а):

bigbro, попрошу "шапка" скоро лопнет)))

Нажмите, чтобы раскрыть...

А обсуждения витамина Е не было - в шапке ничего не нашла. Какой производитель лучше?

bigbro сказал(а):

Опять писать не охота, но все же - Карлсон принимают аутисты и люди с прочими заболеваниями для лечения, и тот рыбий жир себя зарекомендовал.
Я лучше переплачу чем брать кота в мешке (мадре), так как мне нужен результат от приема.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я сравнивала карлсон и мадре по эффекту лично для себя. Если судить по объективным показателям, а не только по настроению - карлсон лучше (сужу по состоянию кожи головы, при приеме карлсона пропадает шелушение, сейчас месяц пью мадре - всё плохо перезаказала карлсон, жду)

Dafi добавил 10.06.2013 в 20:57
Астреныш, про 5htp почти разобралась, буду брать )) только не поняла как его нужно сочетать с ниацином? можно попить вместе например 1 месяц? или пить 5htp и в дни когда совсем тяжело - добавлять ниацин?
и когда при этом принимать инозитол/холин?

и вот такие антистрессовые комплексы видимо стоит пить следующим курсом? http://www.iherb.com/Planetary-Herbals-Stress-Free-810-mg-90-Tablets/1599

Dafi сказал(а):

А где можно узнать рецепт "коктейля"

Нажмите, чтобы раскрыть...

http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2975597&postcount=7610
А вот принимать как раз по утру советуют. Вариант - утром на работе. До обеда все выветрится.

O.G., вот средство от лимфостаза(подмаренник) http://www.iherb.com/Cleavers-2-fl-oz-60-ml/2822 Одно из первых ,что я заказала 2 года назад на Айхербе.
Очень даже неплохо помогает,только мама долго не смогла пить(стала болеть голова,повышаться давление).

Наверное,уже читали http://immunitet.eto-ya.com/2011/02/05/limfostaz-limfedema/ (на всякий случай)

Смотреть далее

Доброе утро!
У меня предложение для знающих и понимающих -
было бы очень хорошо внести в "шапку" информацию такого рода:
- время ( утро, день, вечер, на ночь) и порядок ( до еды, во время, после ) приёма различных БАДов ( не только основных);
- какие добавки хорошо принимать совместно для наилучшего усвоения ( не только основных добавок );
- специфику приёма некоторых добавок ( напр. хлорелла - для очищения принимать строго натощак, на ночь, а для пополнения витаминов - с едой);
- лично мне интересна информация - сколько мин. и макс. можно ( надо ) принимать различные добавки ( для профилактики, в лечебных целях, как например, хондроитин рекомендуется принимать с глюкозамином и ещё с чем-то?? не менее 3-х месяцев, лучше около 6 мес. и т.д. );
- так же интересна информация по периоду накопления различных витаминов и микроэлементов,- можно будет иметь представление как часто делать курсовой приём, либо - приём на постоянной основе;
- ещё интересны определённые "хитрости" приёма добавок, например, как рекомендовала Светлана ( Светмоихочей) : если не переносим вкус стевиозида в качестве подсластителя напитков ( для хорошего здоровья ), можно этот волшебный порошочек положить под язык, и сразу же запить водой.
Все эти мысли пришли в результате моих глобальных рассуждений о здоровье, как физическом, так и эмоциональном ( результат прочтения книг Амена ).
Кстати, танцами начала занимать около полугода назад, ещё до моего активного посещения этой темы и увлечением IHERB.

pilly сказал(а):

ну, как бы много написано на эту тему... сердце, почки, избыток натрия-потеря кальция, и блаблабла. а что на практике соли не нужно боятся, даже в таких гипертрофированных масштабах? (напомню речь о папе, который очень много солит).
а почему йодированную кушать не нужно? и какая тогда из вышеперечисленных лучше? гималайская действительно так хороша, как о ней пишут? или миф? а то может зря с херба выписываю, может и наша черная ни чем не хуже?

Нажмите, чтобы раскрыть...

гималайская соль необыкновенно хороша. Я раньше тоже думала соль и соль, ну ее. Кинула упаковку, чтобы вес добить. А теперь понимаю. что и соль может быть очень вкусной.

Астреныш сказал(а):

kapel*ka, осторожно с экстрактом грейпфрута. Может и полезную флору прибить.
Женя, здесь почитай - http://shophelp.ru/forum/blog.php?b=6490

Нажмите, чтобы раскрыть...

kapel*ka , из практики..Оф, потому что о детях пишу. Нельзя так, на самом деле, ибо для деток отдельная тема существует.

[OFF]Вы когда детям будете в нос экстракт закапывать, на себе сначала попробуйте. Я ошиблась буквально каплей. Жгло нормально слизистую.[/OFF]

И раз уж нарушила, то...

Мальчики и девочки, посмотрите пост в детской. Кто подскажет?

Ya Larissa сказал(а):

А что будет если таурин добавить? Он типа мочегонный?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ага. Вот и подумала, если Гиалуроновая задерживает жидкость в организме, то Таурин напротив диуретик. Его всегда советуют гипертоникам. Но может я и ошибаюсь в своих околонаучных рассуждениях., на счет союза Гиалуронки и Таурина.

Светмоихочей,проконсультируйте пожалуйста
не идёт мне цитратный магний сегодня вила сразу же после еды и меньше половинки капсулы, опять странные ощущения были
вот этот Now Foods, Magnesium Citrate, 200 mg,

http://ru.iherb.com/now-foods-magnesium-citrate-200-mg-250-tablets/691

Смотреть далее
несколько лет пила вот эти таблы

,
http://www.vfg-apotheke.at/magnesium-verla-filmtabletten.html

Смотреть далеетам в 1-ой 4 мг магния,я пила 2 -4 шт в день,никогда побочек не было
в чем разница?

еще вот эти витамины Source Naturals, Life Force Multiple

,
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Life-Force-Multiple-No-Iron-120-Tablets/1259?utm_medium=cse&utm_source=pricegrabber

Смотреть далееу меня они усиливали чувство тревоги,что из состава может такое вызвать? пила 1/2 таблетки в день

Кира 12 сказал(а):

Значит, все-таки лучше натощак принимать, если переносится легко.

Нажмите, чтобы раскрыть...

за 20 минут до еды будет вполне нормально
начните с одного раза в день перед обедом
через неделю добавите до 2-3
а у вас язвы желудка?