Витамины и БАДы на iherb - 5

Waters сказал(а):

Ничего нет для ЖКТ- клетчатка и пробиотики.
Витамин С от 1 грамма и Q10 от 100 мг обязательны.
Нет таурина, 500-1000 мг между едой.
Магний подберите экспериментальным путем- начинайте с небольших дозировок, если есть проблемы с ЖКТ- принимайте с едой.
Мультивитамины от Source Naturals лучше.
Еще хорошо-бы добавить чеснок, кверцетин, карнитин.
Боярышник в свежем виде это плоды и то, только осенью. К тому-же нужна смесь плоды+листья+цветки, типа такого препарата. Можно в аптеке брать плоды, листья, цветки отдельно, заваривать на ночь в термосе, принимать в течение следующего дня. Хорошо resveratrol, в случае с Украиной можно смело заменять Вин-витой, она даже в аптеках продавалась, сейчас что-то не видел.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Спасибо Вам за такой подробный ответ! Начала набивать корзину. Потом прикинула сколько всего получается и решила провести предварительную беседу с папой. Мол витаминки привезу тебе, попьешь? ... А он ни в какую. Говорит не верю в такие витаминки, я фрукты-овощи кушаю
Вот и что мне делать . Думаю может хоть мультивитамины удасться уговорить попить его... Может еще что-то полезное подсуну.

Кстати, получила две посылочки с витаминками для себя и мужа. Еще вчера. Надо разобраться что когда принимать, я чуточку позже еще прийду, попристаю к знатокам. А пока я разговор с папой перевариваю, переживаю.

Fox) добавил 05-28-2013 в 05:05 PM
Кстати, не знаю если ли связь, но почти две недельки пью артишок и лецитин.
Пяточки стали меньше шелушиться! Обычно летом у меня проблемы с этим, даже трешинки стали появляться, а тут не нарадуюсь. Не знаю есть ли связь. А, и почти месяц, как ГВ свернула.
Артишок сначала не очень пошел, выждала несколько дней и повторила, все отлично.
Лецитин первые дни как самое вкусное лакомство воспринимала. Видимо организму очень не хватало. Сейчас уже нет такого. Ровнее стала дышать.

Aichkaa сказал(а):

Дорогие, подскажите, как быть.
Пришел вот такой Глютамин http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-L-Glutamine-4-oz-113-g-Powder/40611.
Не нашла в нем мерной ложечки, всё перекопала, даже высыпала всё - нет Как теперь отмерять эти 2 грамма...

Нажмите, чтобы раскрыть...

горочка на кончике чайной ложки

2010Svetlana, Света, страницу назад для Dgina постик писала. Там как раз очень-очень подробные рекомендации от Светмоихочей про ПЧПИ, ЛС, и БГ - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=4254618&postcount=2692

Астреныш
биохимию в платной лаборатории делали или поликлинике?

предостережения нужно уметь правильно интерпритировать, думать нужно своей головой, особенно если знать (с опытом познается) как все изменчиво в официальной медицине - сегодня одни тенденции, через год совершенно другие.
Почему многие на этом форуме воспринимают инфу "в лоб"?
смотрите:

- потребление моно витаминов в больших дозах. Мы всегда потребляем мультивитамины, курсами или нет, а курильщики в исследовании потребляли только витамин А, это было нужно для чистоты исследования, но к реальной жизни это не применимо.

- доза, если вы читали то там упоминается несколько исследований, к примеру "20 mg/day of beta-carotene for seven years"
1 mg of beta carotene equals 1,667 IU of vitamin A
20 mg beta carotene - это 33,340 IU единиц в день в течении семи лет, а дальше речь о еще больших дозах!

или
30 mg beta-carotene and 25,000 IU vitamin A

- о каком бета-каротине мы говорим? есть исследования про вред витамина Е, которым любят оперировать некоторые врачи мотивируя вредом витаминов, и там он синтетический

можно много исследований найти
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9799882?dopt=Abstract

Daxa, Даша, я ведь тоже не во всем Вам помогу.
Если у мамы все таки болят суставы, то советую более подробно почитать посты с советами по этому поводу - http://shophelp.ru/forum/blog.php?b=7138.
Ход Ваших мыслей, очередность приема считаю правильным. Начинать нужно с ЖКТ и Печени, им все БАДы "перерабатывать". Если эти органы не будут справляться, то и эффекта можно вообще не получить. Витамины я подключила через три недели от начала приема Пробиотиков и всего что с ними идет.
Клетчатка - http://www.iherb.com/Now-Foods-Apple-Fiber-12-oz-340-g/389 для меня слабая, я и так, в хорошем таком количестве, яблоки трескаю. Предпочитаю Клетчатку Подорожника, Сибирскую из аптечных.
Пробиотики у Вас есть, да.
Лецитин выбрали самый популярный, и по моему мнению, самый лучший.
Энзимы возьмите лучше такие - http://www.iherb.com/Natural-Factors-Chewable-Papaya-Enzymes-120-Tablets/2665. bigbro, Саша высчитывал, что они эффективнее и выгоднее чем те, которые Вы выбрали.
Детокс, состав вроде нормальный, может по дозировкам мало, затрудняюсь оценить эту БАД. У меня такой был - http://www.iherb.com/Now-Foods-Liver-Detoxifier-Regenerator-180-Capsules/11016 и такой http://www.iherb.com/Now-Foods-Detox-Support-90-Vcaps/532. Маме своей я вот такие "печеночные витамины" для поддержки печени брала - http://www.iherb.com/Source-Naturals-Liver-Guard-120-Tablets/1260.
Омега нормальная. Можно на Карлсон посмотреть - http://www.iherb.com/search?kw=Carlson+Labs%2C+Omega%C2%B73&x=-758&y=-245#p=1, уж все его хвалят.
Витамины от Радуги хорошие. Посмотрите как будут идти, не всем подходят, правда в этих случаях речь всегда велась об обычных Витаминах и Витаминах Пренатал, но все равно понаблюдайте.
Вот про БАД для Климакса не подскажу, не задавалась, пока , такой целью - изучать. Если это БАД из поста Светмоихочей, и по симптомам маме подходит, то можете брать.
Рутин, такой http://www.iherb.com/Now-Foods-Rutin-450-mg-100-Veggie-Caps/9868, и легче по весу и дешевле. 450 мг тоже нормальная дозировка.
Комплекс для вен, по мне, состав нормальный. Можно еще у Светы в дневнике посмотреть, я выбрала, первый который по составу понравился, может и лучше есть, дозировки чуть больше, состав богаче и т.д. Вот это прочитайте, может на заметку возьмете, на будущее - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3177560&postcount=1174
Еще информации по Варикозу - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=4146445&postcount=1359, дальше посты тоже читайте, там есть обсуждение. Подробно лучше у Саши, еще раз переспросить, т.к. с этими тромбами..., а вдруг оторвется.
Витамин С я бы все таки взяла отдельно, всегда пригодится. Он и для Хондропротекторов и в паре с Рутином нужен, да и сезон осенне-зимних болезней начинается.
Мигрень, если это она, Сердце - ничего не подскажу., если только посты Вам подкинуть - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2321097&postcount=1455, http://shophelp.ru/forum/blog.php?b=7138.

bigbro сказал(а):

если есть проблемы по женской, стоит исключить молоко,

Нажмите, чтобы раскрыть...

Мне врач-онколог (лет 15 назад это было) при моей мастопатии настоятельно рекомендовала исключить из питания молоко

smartt сказал(а):

UchanSu, на основании проблем, которые возникли у человека. К первоисточнику обратитесь.

Нажмите, чтобы раскрыть...

И что?
Обратилась:

Irinka8 сказал(а):

С херба пропиты: сначала крюгер полный курс, потом артишок месяц с клетчаткой и пробиотиками, дальше: месяц парадекс, две недели кандида, два месяца цинк-карнозин и витамины группы В. А дальше уже не знаю что пробовать

Нажмите, чтобы раскрыть...

Irinka8 сказал(а):

когда я принимала цинк-карнозин, то к концу приема содержимого баночки появилось не проходящее чувство жжения в пищеводе. Можно ли считать, что так кислотность нормализовалась и перестать его принимать или это только бетаина касается насчет "жжения" в желудке/пищеводе?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Смотреть далее

Вы понимаете суть?
ЦинкКорнизон - понижает кислотность
БетаинHCL - повышает кислотность

vodyanika сказал(а):

пить лецетина 10гр в сутки. В 10гр лецитина есть 2.3 гр холина и 1.4гр инозитола. Поэтому этих таблеток нужно 2-3 в сутки, я правильно посчитала?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Инозитол и Холин полностью Лецитин не заменят - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=4223436&postcount=2254.
Если ориентироваться по Инозитолу - это 3 таблетки (400*3=1,2 гр), а по Холину нужно почти 6 штук (400*6=2,4 гр). Только начинайте с одной таблетки, не у всех и одна таблетка И/Х идет.

Ksan4ik, Ксения, хорошо, что показания ЩЖ расписали. Надо ждать ответа знающих.
ФАМ - это Фиброаденоматоз Вы имеете в виду? Девочки писали отзывы, что крем помогает при Мастопатии, но не уточняли какой у них "вид" Мастопатии, а ведь она "разная" бывает (диффузная, узловая и еще несколько подвидов). На себе крем не пробовала (хотя в више лежит), т.к. диагноза мне такого не ставят, хотя некий дискомфорт и небольшие боли перед месячными у меня есть.
В любом случае, я бы показала состав крема своему врачу, а там уже бы решала применять его или нет.

iTufelka сказал(а):

Третий год не можем избавиться от высыпаний на лице, местные средства (чистка, мази, лосьоны и т.п.) помогают временно.

Нажмите, чтобы раскрыть...

iTufelka, а что косметолог говорит? Сын у него был? На Демодекс проверялись? [OFF]Половая жизнь регулярна?[/OFF]

Девочки, необходима консультация по вспомогательным БАДам при диагнозе рак малой слюнной железы. Хотела написать Сеточеймоих в личку, но у нее стоит запрет на ЛС. Может кто-нибудь откликнится и подскажет к кому обратиться? Заранее всем спасибо за любую информацию.

Астреныш, не читай, я тебе давно писала...Мозг кипит, а толку нет. Ну его

КотоФея, я исправила...В общем в библиотеке здоровья, тут, нужно ввести в поиск слово "Raspberry"

Астреныш сказал(а):

Svem, нет, Света, это на кости образуется "нарост". Кто-то ходить вообще не может, боли сильные.
Это изображение было изменено. Нажмите здесь, чтобы просмотреть исходное изображение. Оригинальное изображение измерено 700 x 652.
Вот такая хрень вырастает. Прикинь, как с такой ходить.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ага, у нас такая. Мама прям только на ципочках ходит. Причем, вторая нога тоже начинает болеть.

Астреныш, Наташа, я Ваш дневничек давно изучаю Очень выручаете, что так все сгруппировали и систематизировали - легче непросвещенному человеку разбираться.

Dubeyka, Ирина, вы не первая, которая жалуется на то, что данные Витамины сбивают цикл. Раньше в основном говорили про обычную Радугу, а теперь уже девочки стали писать о такой проблеме при приеме Радуги-Пренатал.
Дозировка у Витаминов нормальные, Вы на % не смотрите, а лучше дозировку сравнивайте с табличкой из шапки темы. Что дает такой эффект? Может быть Малина в составе, по идее больше нечему.

bigbro сказал(а):

p.s. не стоит ориентироваться на то что пишет производитель, я уже приводил пример с Ulcetrol, которые рекомендуют пить с едой и это в корне не верно

Нажмите, чтобы раскрыть...

Саша, а вот на счет этих БАД, что скажите?
http://www.iherb.com/Now-Foods-Liver-Detoxifier-Regenerator-180-Capsules/11016. Зацепило про Расторопшу, и ее детокс-действие. Ну и чтобы печень на пищеварение "не отвлекалась". Значит до еды целесообразнее/эффективнее?
http://www.iherb.com/Now-Foods-Detox-Support-90-Vcaps/532
Можно оба БАДа вместе пить, за один прием?
Ulcetrol помню, до еды, но там же Цинк-Карнозин, его вроде как после или с едой.

Ananda сказал(а):

Подскажите, пожалуйста, средство против аллергии на пыльцу для деток 7 и 3 лет.
такое как?http://www.iherb.com/Homeolab-USA-K...r-Kids-2-Banana-Flavor-0-85-fl-oz-25-ml/28574 или такой http://www.iherb.com/Hyland-s-Complete-Allergy-4-Kids-4-fl-oz-118-ml/29101

Нажмите, чтобы раскрыть...

Для детей от 12 лет. Там же про это написано.

Tayna@Tayna сказал(а):

Подскажите пожалуйста, где можно почитать, как прятать сообщение под кат? Не нашла.

Нажмите, чтобы раскрыть...

[OFF]При ответе выходите на "расширенный режим". В верхней панели есть стрелочка зеленая - это "скрытый текст". Если оффпот, то выбираете "off".[/OFF]

КотоФея сказал(а):

bigbro, ой, а можно без вкуса шоколада ? такой пойдёт, неее? http://www.iherb.com/MRM-Whey-Rich-Vanilla-2-02-lbs-923-g/7017

Нажмите, чтобы раскрыть...

ваниль на воде совсем ужасная (как по мне), любая ваниль
ванильный протеин на воде - это вкус похожий на то как просто молоко развести с водой

такой попробуйте
http://www.iherb.com/Optimum-Nutrit...-Supercharged-Strawberry-1-75-lbs-795-g/45113
этот протеин - гидролизат, его можно брать меньшей порцией - усваивается очень быстро и очень хорошо, по сравнению с обычным концентратом
ароматизатор - клубниxysq, есс-но привкус будет химический, но как по мне лучше чем ваниль

также принимаю лецитин, комплекс для очистки печени и хлорофилл
лучше разбить на разные курсы?

с чего начать?

Здравтствуйте! Покупаю на Хербе относительно недавно, но активно. это и Омега, Коэнзим, Хлорофилл, Хром, Витамины, Лецитин и тд, но как понимаю все сразу принимать и не нужно и наверно не безопасно. Задайте пожалуйста мне правильное направление))

мне 29 лет. родила полтора года назад, было экстренное КС, тк слабая родовая деятельность. вес на момент беременности составлял 82 кг. для меня это очень много, т.к. идеальный для меня 68 где-то. потом через полгода сделали холицестэктомию, без желчного почти год уже. причем перегиб желчного пузыря диагностировался и ранее, как я всю беременность с камнями проходила, удивительно. хотя во время беременности приступы были, но я думала просто желудок прихватывает.
вообщем не хочу нагружать Вас своими хворями, просто не покидает меня чувство постоянной усталости, а мальчишка мой очень активный, носится везде, а я за ним еле таскаюсь. да и похудеть никак не могу, щас вешу 77. 10 кг сбрасывать надо.

подскажите пожалуйста, что при моем раскладе можно начать пить, чтоб хоть энергии прибавилось, и не скажется ли все это на организме при отсутствии желчного. очень надеюсь на Ваш ответ.