Скорее всего подразумеваются те люди, которые недавно бросили курить. Хотя вот это самое "недавно" и вызывает вопрос, а сколько это "недавно" ... месяц, год?меня тоже очень удивило, что упомянуты бросившие курить. просветите, пожалуйста. с курящими и бета-каротином понятно, а как с бросившими? может дозы надо меньше?
Во всех ссылках на исследования пишут "бывшие курильщики", "бросившие курить" и нигде не говорится сколько времени они такими будут являться. Когда человек перестанет носить эпитет "бывший/бросивший" под вопросом, т.к. очистится от продуктов курения организм только по прошествии нескольких лет, опять же везде разная инфа от 1 года до 2 лет, все зависит от стажа и интенсивности курения. Может быть "бывшим" пока довольствоваться бета-каротином из продуктов питания?
Перевод Google Chrome, уж не обессудьте.
Рак. 2008 Июл 1, 113 (1) :150-7. DOI: 10.1002/cncr.23527.
Бета-каротин в поливитамины и возможного риска заболевания раком легких среди курильщиков по сравнению с бывшими курильщиками: результаты мета-анализа и оценки национальных брендов.
Tanvetyanon T , G Bepler .
Источник
Грудной программе онкологии, H. Lee Моффитт онкологический центр и научно-исследовательский институт, Университет Южной Флориды, 12902 Magnolia Drive, Тампа FL 33612, USA. tanvett@moffitt.org
Абстрактный
ПРЕДПОСЫЛКИ:
Некоторые исследования показали, что бета-каротин может увеличить риск развития рака легких, особенно у курильщиков и бывших курильщиков. Бета-каротин, провитамин А, доступны в поливитамины. В текущем исследовании, авторы исследовали риск развития рака легких связаны с бета-каротина у курильщиков и бывших курильщиков и опрошенные бета-каротина в поливитамины национального бренда.
МЕТОДЫ:
Авторы системно отзывы литературе помощью поисковой базы данных MEDLINE и провели мета-анализ больших рандомизированных исследований, которые сообщили о влиянии бета-каротина на заболеваемость раком легких среди курильщиков и бывших курильщиков. Образец поливитамины оценивали их бета-каротина и предлагаемых суточной дозы.
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Четыре исследования способствуют 109394 предметы были доступны для анализа. Среднесуточная бета-каротина доза в этих исследованиях составляла от 20 до 30 мг в день. Среди курильщиков, бета-каротина было установлено, что в значительной степени связано с повышенным риском рака легких (отношение шансов [ОШ] 1,24; 95% доверительный интервал [95% ДИ] 1.10-1.39). Среди бывших курильщиков, не было отмечено значительное увеличение (ОШ 1,10, 95% ДИ 0.84-1.45). В выборке из 47 общих поливитаминов, бета-каротин присутствует в 70% выявленных формул. Средняя доза бета-каротина составляет 0,3 мг (диапазон, 0-17.2 мг) в день. Бета-каротина оказалась значительно выше среди поливитамины продаются для улучшения здоровья глаз, чем среди других поливитаминов, со средней суточной дозе 3 мг (в диапазоне 0-24 мг).
ВЫВОДЫ:
Высокие дозы бета-каротина, кажется, увеличивает риск рака легких у курильщиков. Хотя бета-каротина была широко распространена в поливитамины, высокие дозы бета-каротина наблюдается у поливитаминные формулы продаются по содействию визуального здоровья.
(Copyright) 2008 American Cancer Society.
Риск рака легких
Три крупных рандомизированных контролируемых исследований оценивали влияние долгосрочных высокой дозированной бета-каротина на риск развития рака легких. В Финляндии, альфа-токоферола бета-каротин (ATBC) профилактика рака суд оценивали влияние 20 мг / сут бета-каротин и / или 50 мг / сут альфа-токоферол ( витамин Е ) на более чем 29000 мужчин-курильщиков (29) , а в Соединенных Штатах, бета-каротин и ретинол эффективность суда (крышка) оценивали воздействие комбинации 30 мг / сут бета-каротин и 25000 МЕ / сут ретинола ( витамина А ) в более чем 18000 мужчин и женщин, которые были курильщики, бывшие курильщики, или была история профессионального воздействия асбеста (51) .
В группах заядлые курильщики (более 20 сигарет в день), принимающих высокие дозы бета-каротина (5 до 10 раз превышающих рекомендуемые дозы), риск развития рака легких была увеличена на 16% после того, как шесть лет в ATBC участников и увеличился на 28% после четырех лет в CARET участников.
Возможным объяснением такого решения является то, что окислительные среды легких, созданные дыма или асбеста, приводит к необычным каротиноидами продукты расщепления, которые участвуют в развитии рака (60) .
Тем не менее, другие крупные исследования не показывают такой эффект: Исследование здоровья врачей изучали эффект бета-каротина (50 мг через день) на риск развития рака в более чем 22.000 врачей мужского пола в США, из которых 11% текущих курильщиками (30) . В этом населения, бета-каротина в течение более 12 лет не было связано с повышенным риском рака легких.
Совсем недавно, женские Health Study (WHS) в 40000 женщин, в том числе 13% курильщиков, получая 50 мг бета-каротина в день не показали повышенного риска рака легких в течение двух лет и двух лет наблюдения (52) .
Несмотря на то причин увеличения риска развития рака легких в некоторых исследованиях пока не ясны, эксперты советуют против высокие дозы бета-каротина у курильщиков или других групп населения высокого риска (53, 54) .
В 2012 году Европейский безопасности пищевых продуктов (EFSA) пришли к выводу, что эпидемиологические исследования не сообщил о повышенной заболеваемости раком легких у заядлых курильщиков, которые потребляли бета-каротина в дополнительных дозах от 6 до 15 мг / сут в течение 5 до 7 лет (62). Воздействие бета-каротина от его использования в качестве пищевой добавки и в качестве пищевой добавки на уровнях ниже 15 мг / сут не вызывало опасений по поводу неблагоприятного воздействия на здоровье населения в целом, в том числе заядлых курильщиков.
Что еще более важно, курит сам остается самым сильным фактором риска для рака легких. Дело в том, что никаких питательных микроэлементов может компенсировать нездоровый образ жизни.
Астреныш добавил 15.02.2013 в 09:34
О, как это верно! Я всегда так делаю. Очистила, порезала, дала полежать 10 минут. У нарезанного чеснока быстрее активизируются фитонциды, чем у целой очищенной головки чеснока. За 10-15 минут как раз все полезности чеснока раскроются. Такое правило относится и к луку.Для этого: очистить 2 зубчика,мелко нарезать и дать полежать 15 минут и только потом есть. (Девочки, всегда так делайте)
Последнее редактирование: