lulya-lya, вот есть растительный омеги - у меня эти я довольна, еще есть эти и эти и такие дорогие. Еще есть в виде жидкости и тут и тут. А так вы можете заказать зерна чиа или льна и добавлять их в еду (лучше в перемолотом виде но перемалывать непосредственно до еды иначе они быстро окислятся), они являются источник полиненасыщенных кислот.
Витамины и БАДы на iherb - 3
- Автор темы Snow_Maiden
- Дата начала
- Статус
По поводу ашваганды хотел лишь добавить что постоянные недосипы откровенно подкашивают функцию образования териотропных гормонов, и тут Ашваганда тоже приходит на помощь:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9811169
Опять же если брать функции мозга и негативное влияние Ашваганды то я не нашел ничего, возможно Светмоихочей предоставит ссылки, было бы интересно. Работает через ГАБА, это понятно.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18670181
Хотя опять же увлекаться не стоит, любые седативные препараты могут привести, скажем к ухудшению фукнции либидо, у мужчин так точно, хватает исследований.
bigbro добавил 10-13-2012 в 07:15 PM
Svem, просто все имеет свои позитивные и негативные эффекты, не бывает панацеи, вопрос относятся ли побочные эффекты к нашим болезням или нет. Как есть пословица, мол " нет здоровых пациентов - есть просто необследованные", так и тут - есть не до конца исследованные препараты, а растения уж тем более
Через месяц-два-год исследователи могут найти те или иные побочные эффекты, все упирается в то относятся ли они к вам, поэтому многие врачи и против самолечения, люди не всегда могут расставить приоритеты что именно лечат и для чего.
Отеки бывают разной этиологии. Тут я не берусь судить. Солодка не подходит мужчинам так как это мощнейшая эстрогено модулирующая травка поэтому я ее даже не рассматривал никогда.
По поводу влияния Ашваганды на BRAIN можно почитать еще сдесь (кому интересно):
http://www.longecity.org/forum/topic/55055-ashwagandha-tolerance-or-withdrawal/
Но верить исследованиям конечно нельзя досконало, стараюсь опираться на личные ощущения мне Ашваганда нравится, принимал ее попутно с Макой и Лимонником.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9811169
Опять же если брать функции мозга и негативное влияние Ашваганды то я не нашел ничего, возможно Светмоихочей предоставит ссылки, было бы интересно. Работает через ГАБА, это понятно.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18670181
Хотя опять же увлекаться не стоит, любые седативные препараты могут привести, скажем к ухудшению фукнции либидо, у мужчин так точно, хватает исследований.
bigbro добавил 10-13-2012 в 07:15 PM
Svem, просто все имеет свои позитивные и негативные эффекты, не бывает панацеи, вопрос относятся ли побочные эффекты к нашим болезням или нет. Как есть пословица, мол " нет здоровых пациентов - есть просто необследованные", так и тут - есть не до конца исследованные препараты, а растения уж тем более
Через месяц-два-год исследователи могут найти те или иные побочные эффекты, все упирается в то относятся ли они к вам, поэтому многие врачи и против самолечения, люди не всегда могут расставить приоритеты что именно лечат и для чего.Отеки бывают разной этиологии. Тут я не берусь судить. Солодка не подходит мужчинам так как это мощнейшая эстрогено модулирующая травка
поэтому я ее даже не рассматривал никогда.По поводу влияния Ашваганды на BRAIN можно почитать еще сдесь (кому интересно):
http://www.longecity.org/forum/topic/55055-ashwagandha-tolerance-or-withdrawal/
Но верить исследованиям конечно нельзя досконало, стараюсь опираться на личные ощущения
мне Ашваганда нравится, принимал ее попутно с Макой и Лимонником.
Последнее редактирование:
Алезановский гель. Он действительно обезболивает, но его эффективность ниже по-сравнению с Диклак или Traumel.
Первопричину они не лечат.
Астреныш давайте сразу поясню. У меня пакреатит развился на фоне того что я достаточно долго принимал витамины с панкреатином с обычной едой. С доеданием или перееданием без разницы.
Как только я решил исключить эти витамины из моего рациона е решил что я без этих ферментов осилю один очень сложный для переваривания продукт - у меня появился панкреатит. На следующий же день (во время панкреатита) мне прописали мезим 1 месяц. Помогло.
Выражаясь проще мой личный опыт полностью опровергает высказывание Выше о том что пакреатин нужно принимать только при панкреатите.
Абсолютно очевидно что именно бездумное и бесконтрольное его применение только является трагическим. Когда же процесс налицо - он именно и нужен.
shoperer добавил 21.11.2012 в 21:32
Из текста явно кажется что обычный человек никогда не найдет что у него именно ферментов не хватает. Хотя на мой "опытный" вгляд это достаточн легко определить.
Если уж доктор на глазок это определяет - то нам то уж самим в своем теле сам бог велел.
Как только я решил исключить эти витамины из моего рациона е решил что я без этих ферментов осилю один очень сложный для переваривания продукт - у меня появился панкреатит. На следующий же день (во время панкреатита) мне прописали мезим 1 месяц. Помогло.
Выражаясь проще мой личный опыт полностью опровергает высказывание Выше о том что пакреатин нужно принимать только при панкреатите.
Абсолютно очевидно что именно бездумное и бесконтрольное его применение только является трагическим. Когда же процесс налицо - он именно и нужен.
shoperer добавил 21.11.2012 в 21:32
Ну да с этим согласен. У человека может гастрит либо колика. А он хватается за пакреатин. Да разумеется это да. Но из текста это не видно.
Из текста явно кажется что обычный человек никогда не найдет что у него именно ферментов не хватает. Хотя на мой "опытный" вгляд это достаточн легко определить.
Если уж доктор на глазок это определяет - то нам то уж самим в своем теле сам бог велел.
Последнее редактирование:
а лечили от чего?Сдайте анализ крови на мочевую кислоту, холестерин.
Хондропротекторы не будут эффективными при проблемах с ЖКТ и печенью, поэтому прежде чем принимать дорогостоящие хонтропротекторы- нужно начинать с клетчатки+пробиотики+артишок. Затем подключать мультивитамины, бета-каротин, цинк карнозин, витамин С, рутин, таурин, магний, сложный кальций, лецитин, омега-3. Лишь после этого подключать хондропротекторы.
Кстати, кору белой ивы можно использовать в качестве обезболивающего.
"Для профилактики", т.е. здоровому, не надо давать ни молозиво, ни эхинацею, ни грибы. Вашей профилактикой должны мультивитамины, минералы, лецитин, омеги, пре- и пробиотики + здоровый образ жизни, включая хорошее питание (неплохо иногда "сдабривать" энзимами), соблюдение режима, борьбу со стрессами (у малышей они тоже еще какие бывают) и физкультуру.
Другое дело, что бывает не такая уж "профилактика". Например, у меня еще вчера какой-то прыщик возле губы вылез - то ли простуда, то ли нет - не поймешь. Утром встала - вроде и не простужена, но в носу как-то мокрее, чем обычно. В общем, "для профилактики" тяпнула лизину и пошла тренироваться. А после тренировки стала сморкаться, и такие зеленющие сопли откуда-то из глубин вылезли, что "профилактика" сразу перестала казаться профилактикой: тут уже лечиться в тему. Пришлось повторить аминки. Надеюсь не разболеться.
В общем, мы часто не замечаем первые симптомы, и начинаем лечиться тогда, когда зараза в организме уже вовсю хозяйничает (когда уже и сопли, и кашель, и самочувствие резко сдает). Поэтому я на этапах, когда "кажется, что-то не так", стараюсь принять что-нибудь "профилактическое".
Катерина,врачу,конечно, виднее. Но как и ЧЕМ еще заселять,если после такой тяжелой артиллерии :ветома, пробиотиков нет положительного результата?
Эрозии-это не страшно, но от них надо обязательно избавляться.
А Вы на хеликобактер кровь сдавали?
Вот,прочитайте ,что может быть,если не лечить http://oim.ru/content/chto-takoe-eroziya-zheludka.html
Оказывается,в основном эрозии и образуются в антральном отделе.
Пейте кисель желудочный ,о котором писала выше и про селен не забудьте.
Эрозии-это не страшно, но от них надо обязательно избавляться.
А Вы на хеликобактер кровь сдавали?
Вот,прочитайте ,что может быть,если не лечить http://oim.ru/content/chto-takoe-eroziya-zheludka.html
Оказывается,в основном эрозии и образуются в антральном отделе.
Пейте кисель желудочный ,о котором писала выше и про селен не забудьте.
девочки и мальчики) читала сейчас в шапке про льняное масло.написано, что нельзя принимать во время кормления грудью.может кто-нибудь объяснить почему? а то я иногда его кушаю в салате
Девочки!подскажите какие витаминки попить? после рождения ребенка стали болеть суставы на пальцах рук-это по утрам.А теперь болят коленки,не могу даже приседать,спасибо!
У меня такой вопрос, можно ли вместе принимать коллаген, гиалуроновую кислоту и Хондроитин с Глюкозаминов и МСМ для суставов и сколько по времени? 3 месяца, а потом перерыв? Занимаюсь в трен. зале и в присяде с 20 кг колени уже начинают побаливать, после тренировки их может заедать.
Саша, а что ты взамен предлагаешь? Расторопшу? Я уже писала, что пила артишок. На ГВ, правда, а это весьма весомый аргумент, согласись. У меня эффект был. Расторопшу не пробовала. Знаю, что хороша. Но я не могу сказать, что расторопша лучше, чем артишок, потому что у меня нет данных, равно как и по артишоку. Только мой опыт
Светлана, дело в том, что такое состояние полудепрессивное длится уже более года. А сейчас видимо настал его пик в свете последних событий. Зна.,что кому то хуже, но мозгу и эмоциям это сложно объяснитьСмотреть далее
Ksunika, ну схему Вам Светмоихочей составила, правильно? Все это едет, я так понимаю....
Вот теперь про коктейль адаптогенов...В связи с уточнениями я не знаю, можно ли Вам его принимать или нет. Здесь Вам помощь других форумчан и форумчанок нужна....
А дальше я умничать не буду.... "А как так Вы себя запустили....Да Вы что...."
Вы просто молодец, что решились взяться за свое здоровье и ходите в спортзал
Мой совет, ищите психолога...Зачастую проблему так просто "на свет божий" не вытащишь...И в одиночку не справишься....
Ундина,Марина я пью вот эти http://www.iherb.com/Himalaya-Herbal-Healthcare-DermaCare-120-Veggie-Caps/15458?l=ru результат нравится, но он приходит недельки через 2 после начала приема банка на 2 месяца выходит.
банка на 2 месяца выходит.
Не_Веста, спасибо!
У меня такой же витамин Е, а вот для селена у меня сейчас перерыв, т.к. пила его 3 месяца. И Q10 нету, так что буду, наверное, один вит. Е употреблять.
Svem, ко мне доехала наконец-то Трифала гималаевская.
Подскажите, как ее принимать - лучше утром, до или после еды?
У меня такой же витамин Е, а вот для селена у меня сейчас перерыв, т.к. пила его 3 месяца. И Q10 нету
, так что буду, наверное, один вит. Е употреблять.Svem, ко мне доехала наконец-то Трифала гималаевская.
Подскажите, как ее принимать - лучше утром, до или после еды?
Solaray, Food Carotene, 10,000 IU, 30 Capsules более безопасен в плане передозировки.В случаях, когда нужны более высокие дозы бетакаротина вплоть до лечебных-тогда надо брать большую дозировку.
Светмоихочей добавил 16.12.2012 в 11:25
Светмоихочей добавил 16.12.2012 в 11:42
d-Calcium Pantothenate и Кальция гопантенат это очень разные по действию вещества.
Светмоихочей добавил 16.12.2012 в 11:25
Травяные капсулы можно пить без капсулы.Высыпайте в ложку и пейте.Если порошок в капсулах очень легкий и летучий и есть опасность его случайно вдохнуть, тогда сверху на траву можно налить жидкий рыбий жир, масло пищевое любое, йогурт, капельку сметаны,и тд.Скажите, пожалуйста, как вы делите капсулы? Мне надо половину зверобоя, а пустые капсулки еще не приехали. Ничего ж не будет, если я тупо высыплю в ложку и съем?)
Оно ж во рту у меня не успеет подействовать, не дойдя до желудка?
Светмоихочей добавил 16.12.2012 в 11:42
Вы правы, дедушка не будет пить много баночек и вообще убежит от нас, вдруг залечим.Берите как расписали выше-2 баночки на день, это будет не так страшно принимать.Лецитин бы навязать на постоянный ремонт клеток..А после курса коэнзима ку 10 во второй заход, пропить карнитин опять с коэнзимом ку 10. С коэнзимом здоровье в целом будет покрепче, у него системное действие.
d-Calcium Pantothenate и Кальция гопантенат это очень разные по действию вещества.
Последнее редактирование:
Комплексных витаминов для женщин за 50 лет полным -полно:
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-A...in-Whole-Food-Energizer-60-Tablets/41887?l=ru
http://www.iherb.com/Garden-of-Life...r-Women-240-UltraZorbe-Veggie-Caps/22349?l=ru
http://www.iherb.com/Super-Nutritio...ower-Vitamins-Iron-Free-90-Tablets/15059?l=ru
http://www.iherb.com/Country-Life-G...-Multivitamins-Women-50-60-Tablets/34139?l=ru
http://www.iherb.com/Natural-Factors-MultiFactors-Women-s-50-90-Veggie-Caps/20870?l=ru
От давления самый лучший -это аюрведический комплекс http://www.iherb.com/Ayush-Herbs-Inc-Carditone-60-Caplets/30949?l=ru
Он работает один ,действует очень и очень эффективно,как хороше лекарство.
В этом комплексе Светмоихочей не нравится раувольфия змеиная
" ...Бесчисленные препараты с компонентами раувольфии используются по всему миру для снижения кровяного давления, для смягчения состояний возбуждения и предохранения от внешних раздражающих воздействий. Если же учесть комбинации с другими лекарственными растениями - такими, как боярышник, омела, чеснок,- число лекарств для самых разных целей становится необозримым. Тем не менее самолечением раувольфией змеиной заниматься не следует, нужно предварительно проконсультироваться с врачом."
В комплексе 50 мг этой змеюки,остальное-другие компоненты,в том числе роза.
Я заинтересовалась этой "змеюкой",облазила интернет,оказывается,её очень часто добавляют в лекарства и бады. Сама беру этот бад больше года,всего заказала 4 баночки . Никаких побочек нет,принимается 1 раз в 3 месяца,остальные 2 месяца идет прием этого Бада http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Circu-Pressure-60-Tablets/1635?l=ru -по 2 таблетки 1 раз в сутки.
Омега 3,боярышник,Ку 10 -как вспомогательные средства принимаются постоянно.
Чтобы снизилось давление от Натто,нужно пить по 4-6 капсул в день,прием длительный -от 3-х до 6 месяцев.
Viki_, у меня тоже пониженное. Элеутерококк в настойке можно попробовать.
Почти все адаптогены немного повышают давление.
Таки да- живем, у нас Чернобыль, забытые склады с ракетным топливом, текущие склады с ДДТ, у других Семипалатинск+свинцовые заводы, ртуть и т.д.
подскажите, у кого есть грейп.косточки жидкие, какой у них вкус? покупала в прошлый раз(полгода назад), вкус когда пьешь сначала нейтральный потом оочень горький, муж запал на этот вкус закончился пузырек, купила новый, а он совсем не горький, никакой вообще, муж недоволен, говорит подделка
закончился пузырек, купила новый, а он совсем не горький, никакой вообще, муж недоволен, говорит подделка - Статус