У меня жуткая реакция вот на эти витамины -
http://www.iherb.com/product-reviews/Jarrow-Formulas-B-Right-100-Veggie-Caps/110/?p=1&sr=1&fr=1
после часа после приема меня бросает в жар, начинает гореть лицо, уши, я вся покрываюсь мелкой красной сыпью - руки, грудь, появились какие то мелкие прыщики, все это длится час, потом проходит. Первый раз я сильно перепугалась увидев себя такую
![Ai :ai: :ai:](/forum/images/smilies_old/ai.gif)
.
Сначала я думала что у меня аллергия на хлорофил, но я его отменила, и сейчас со 100% уверенностью могу сказать что дело в витаминах.
Конечно же я начала читать отрицательные отзывы на iherb на эти витамины, и в отзывах где "2 звезды" говорят о той же самой реакции что у меня, там товарищ объясняет что это реакция на ниацин.
Никогда никаких аллергических реакций ни на что в моей жизни замечено не было.
Теперь не знаю куда девать почти целую баночку этого "добра".
Да, да, это не аллергия, это точно реакция на ниацин.Вы к нему очень чувствительны.Как бы это жутко не звучало, но такая реакция--это хорошо..
Сразу скажу, что именно эти витамины пьет очень много людей, и никто не жаловался на ниацин в нем. Расскажу про ниацин, точнее реакцию на него про себя и мужа.Я брала для эксперимента(над собой
![Ag :ag: :ag:](/forum/images/smilies_old/ag.gif)
) ниацин от нау фудс 500!мг.
http://www.iherb.com/Now-Foods-Niacin-500-mg-100-Capsules/30566 Мужу взяла ниацин 100 от
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Niacin-100-mg-250-Tablets/1299. Причина приема была банальна.Нужно было уменьшить потери триптофана в организме, чтобы он весь шел на синтез серонина и мелатонина, и не использовался для синтеза ниацина. Цель была достигнута--курс в течении 5-7 дней приводил к уменьшению "потерь" триптофана.А вот осбенности приема--это нечто..В детстве я очень плохо переносила ниацин(и у меня вообще была поливалентная аллергия раньше).Испытания проводились в вечернее время, чтобы никого не пугать
![Ag :ag: :ag:](/forum/images/smilies_old/ag.gif)
. Муж выпивал 100мг( "стопку"), я выпивала 500мг("поллитра").Через минут 20 началось..У мужа было только пощипывание и небольшой зуд в области шеи,покраснение. А у меня...Я вся покрывалась такими красными пятнами зудящими, и покалывало, и пощипывало,и вид такой, что если человек не знает, что я выпила, может и скорую вызвать--подумает, что это жуткая аллергия на что-то.
![Ag :ag: :ag:](/forum/images/smilies_old/ag.gif)
.Все это проходит примерно через час приема бесследно.В литературе везде написано, что при регулярном приеме степень этих приливов должна прогрессивно уменьшаться.Чего мы с мужем не увидели, кстати.Пили примерно месяц, и я точно могу сказать--ничего не уменьшается. Степень выраженности реакции еще зависит от того, на какой желудок вы выпили.Если на полупустой--максимум ощущений-обеспечено.Если на полный, то все менее выражено.Для чего мне были нужны эти испытания еще? во первых, это один из витаминов, который улучшает кровоток везде, особенно в коже и подкожно-жировой клетчатке.Иногда это бывает очень полезно.При нанесении
качественного крема усвоение крема на фоне ниацина кожей значительно улучшается. Как ни странно на сосуды мозга тоже действует благотворно.Ниацин способен остановить развитие ОРЗ и ОРВИ у взрослых. Мы водим ребенка на гимнастику.Раздевалка в школе -это исчадие ада..Очень тесная, скапливается много деток и родителей, ничего не проветривается, мамашки приводят часто детей больных--с кашлем и соплями, закапываю нос перед тренировкой и вперед-малыш..Разговаривать с ними бесполезно-посылают далеко и все. И поэтому у нас велики шансы 2 раза в неделю заразиться самыми разными возбудителями.
При первых признаках болезни мы выпиваем ниацин, потом аксорбинку.В 80% случаев это помогает.Поэтому ниацин у нас не смотря на бурный нрав -любимый витамин.
По поводу комплекса еще хочу добавить.Когда ниацин один, то он способен вызвать прилив.Когда он идет в комплексе других витаминов(таких комплексов очень много)- то остальные витамины способны уменьшить или полностью убрать эту реакции.У вас сугубо индивидуальная реакция на ниацин, т.е. вы чувствительны даже к относительно маленьким дозам ниацина.Это не аллергия.
Если вам очень это неприятно-тогда витамины такие не принимать, а в след раз смотреть витамины с никотинамидом или инозитолом-гексаникотинатом.Обе формы вит В3 полностью лишены приливов. К слову, ниацин 100мг я вообще не ощущаю.
![Ag :ag: :ag:](/forum/images/smilies_old/ag.gif)
На меня действует только 500мг. У вас этот порог 25мг.Вот такие мы все разные.
![Ai :ai: :ai:](/forum/images/smilies_old/ai.gif)
. Муж кстати, любит ниацин за то, что он уменьшает проблемы со спиной.(2 грыжи больших, были заработаны тогда, когда меня на свете еще не было
![Ag :ag: :ag:](/forum/images/smilies_old/ag.gif)
).Вне стадии обострения его можно принимать, улучшает трофику там, где еще нет грыж, но диски испытывают большую нагрузку.Увеличивает продолжительность ремиссии.Другие эффекты ниацина мы не рассматривали- у нас нормальное давление, и уровень холестерина.У людей, кто эти страдает, может быть улучшение в этом плане при приеме ниацина.
Вот такая история специально для вас.
Светмоихочей добавил 04.05.2012 в 06:30
Судя, кстати, по вашему завтраку, я бы сказала, что желудок можно было считать полупустым. Если еще есть желание продолжить прием этих коварных для вас витаминов, значит их можно пить после плотного обеда или ужина. Или заменить на бесприливные--на ваше усмотрение все.