Витамины и БАДы на iherb - 2

~~~Slada~~~ сказал(а):

Elantra, а точно больше ничего не принимает?

Нажмите, чтобы раскрыть...

точно.
гинко+колу она недели 2 как закончила

Светмоихочей, операция была лет 6 назад и с тех пор никаких проблем с ними не было.. они косметические - на верхних веках.

Snow_Maiden сказал(а):

У меня та же фигня с магнием

Нажмите, чтобы раскрыть...

оооо, вот вот, только сейчас подруга поведала о своей любви к Пете))) прям до дрожи))) в е с н а!

MimoProhodila, упс нееее, вроде не должно)))

BigBang сказал(а):

Подскажите, если кто сталкивался.
Светлана рекомендовала вот эти аминокислоты, а они как будто знали и пропали насовсем )
http://www.iherb.com/Dymatize-Nutrition-Super-Amino-4800-mg-450-Caplets/25716

Я с ними дело не имела. Кто-нибудь подскажет максимально близкое по составу, действию и дозировке?
Спасибо.

Нажмите, чтобы раскрыть...

http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Max-Amino-Caps-with-Vitamin-B-6-180-Veggie-Caps/1724 вот очень похожие АМК.

Добрый день! Мне 30 лет, кормлю малыша грудью. Неожиданно нагрянувшее на меня ОРЗ прошло только через 2 недели. Наверное мой иммунитет стал совсем никудышний Светмоихочей, подскажите мне, пожалуйства, средства для укрепления иммунитета с учетом ГВ. Благодарю за ответ!!!

NatalyS сказал(а):

Светмоихочей, а можно вот это http://www.iherb.com/Source-Naturals-Spirulina-500-mg-500-Tablets/1374 заменить вот этим http://www.iherb.com/Now-Foods-Certified-Organic-Spirulina-500-mg-180-Tablets/14477. Просто с деньгами сейчас не очень.

Нажмите, чтобы раскрыть...

вполне. (мы просто брали такую большую банку спирулины на всю семью, понравилась очень.Но нау фудс тоже хорошая будет.).

Девушки, подскажите, чем заменить Магний В6?
по форуму поискала, почитала, так поняла, советуют вот этот http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-MSM-Sulfur-1000-mg-100-Capsules/40605?at=0
сама нашла вот такой http://www.iherb.com/Now-Foods-Magnesium-Calcium-100-Tablets/39667?at=0 что скажете? +там кальций есть, думаю не лишним будет
Меня смущает, что в первом варианте 1000мг, а у меня на коробке магния B6, который я всегда пью, написано про 470 мг лактата магния
Сама склоняюсь почему-то больше ко второму варианту, хочу узнать ваше мнение
Магний нужен именно в таблетках

Вэбби сказал(а):

и особенно в период ПМС. Так что 2 недели в месяце я держусь, особо не хочу, а последние 2 недели отрываюсь.

Нажмите, чтобы раскрыть...

шоколад ухудшает состояние при ПМС, вызывая резкий подъем, а затем сразу резкое снижение уровня глюкозы в крови(( уменьшить симптомы ПМС может кальций, магний, витамины Е и В6, омеги ))) в эти дни лучше кушать сложные углеводы и отказаться от кофе

Светмоихочей сказал(а):

хелатный комплекс.т е.аминокислота+кальций. гарантия хорошего усвоения

Нажмите, чтобы раскрыть...

СПАСИБО,Светлана!!!!! ПРОСТИТЕ, ВИДИМО ВЫ НЕ УВИДЕЛИ МОЙ ВОПРОС - а все-таки на след. осень- зиму какие витамины Д Вы бы посоветовали 6-летке (в жевательном виде) и полугодовалому малышу (жидкие).
А вообще омегу-3 стоит покупать с какого возраста?
спасибо!

Я первая, я первая

Девочки, кто принимает Инулин. Как вы его пьете/едите? Я смешиваю с йогуртом по утрам и сразу же замечаю подозрительную активность в кишечнике. Это нормально?

Waters сказал(а):

Не сравнивайте Москву и Днепропетровск.
Хотя я заказал в апреле- у нас уже жарко, когда приедет- отпишусь в каком состоянии.

Нажмите, чтобы раскрыть...

А Вы тоже с Украины? Я нашла лецитин у нас, делает Артлайф. Не знаете он хороший, можно заменить им пока американский?

natashik14 сказал(а):

да?!!!!! Так ведь это ж у меня так и случилось - причем обе руки немеют и днем и ночью. Это что, капец наступает? Что за диагноз? а так хотелось еще пожить.....

Нажмите, чтобы раскрыть...

а я не врач, диагнозы не ставлю

Светмоихочей сказал(а):

mordashka, надо сходить к врачу.Мигрень крайне не хорошая штука.Иногда даже лучше сделать самостоятельно МРТ(если сильно болит голова, а раньше такого не было, всегда надо знать о состоянии позвоночника- у кого постоянно болит спина.А то однажды утром "заклинит" шею и на носилках увезут, или вдруг спина болела, болела, а потом вдруг раз и однажды перестал ходить-"нога/ноги "отказали"). Такое бывает не "где-то и с кем-то" ,а может с нами произойти, если мы не придаем значения хроническим болям в голове, спине и тд.Я понимаю, что сейчас все дорого.Но надо как-то насобирать денег, и сделать необходимое, всегда можно найти такое же обследование чуть подешевле, чем везде.По опыту, лучше обращаться к диагностические центры при официальных больницах, госпиталях- у них и цены пониже и "плана" особого по рубке капусты нет. И специалисты нормальные.Вот сделаете себе МРТ-узнаете, что там ничего страшного нет, и все, можно спать спокойно.Спокойный сон-это первый шаг на выздоровление.А там уже можно и лечение подобрать,и даже бады купить..И денег потраченных не сильно жалко будет.Здоровый сон и спокойствие--дороже.

Нажмите, чтобы раскрыть...

dankors, я вышла. Был только один срыв - 4 дня подряд по 2 раза в день пила напиток из цикория (с чайной ложкой сливок, просто сливки оказались в доме, поэтому и взялась за цикорий))) ) И снова почувствовала все симптомы. Отменила цикорий - все прошло. Но разовая порция напитка не вредит.
Сейчас ни одного симптома не чувствую. Я даже по утрам не сразу бегу на кухню за завтраком, а имею резерв времени, чтобы сварить себе овсянки, час-полтора поделать какие-то дела, если нужно. Раньше это было просто невозможно.

Итак, что мне помогло.
Сменить режим питания. Никаких перекусов в виде чая с конфетками, маффинами, булочками (хватало 1 маффина и чашки чая для перекуса)

Мое сообщение по питанию:

Для меня наилучшей является система "Три кулака", разработанная Олегом Терном. Это не диета (хотя можно адаптировать), а именно система здорового и сбалансированного питания. Можно выбрать вариант для снижения веса, поддерживающий или для набора веса.
Также рекомендую книгу Олега "Скафандр для души: инструкция по эксплуатации", написана легко, доступно и очень честно. Почитайте, очень интересно!
Ну и в Избранных записях его жж можно найти ответы на многие вопросы

Нажмите, чтобы раскрыть...

Получается 3 приема пищи в день и 2 перекуса овощами/фруктами. Хватает.
В основные приемы пищи должна входить 1 порция (ваш кулак) белка, 1 - углеводов (каши, макароны твердых сортов), 1 - овощей. Жир и так будет, хоть в виде масла для салатов [OFF]Раньше мой завтрак мог быть полностью из сложных углеводов - кусок пирога, например. Теперь кусок пирога тоже может быть, но обязательно ем еще и яйцо, например. Или полпачки творога с самостоятельно введенной фруктовой добавкой[/OFF]
Что-то сладкое, выпечку можно запланировать на 1 день в неделю, вечер пятницы, например. Это будет "зигзаг плюс".
Я сначала сохранила себе на рабочий стол картинку с продуктами, заглядывала в нее каждый день. Потом это как-то входит в привычку, и отбор нужного-полезного в магазине происходит автоматически.

Многие нюансы по питанию описаны тут - Как перехитрить гликемический индекс.

Какие тут могут быть БАДы? Не ешьте специально инулин, напитки из цикория))
Просто нужно сбалансировать питание. Это не так сложно, как пугают нас БАДо-производители. 3 кулака белков-овощей-сложных углеводов на 1 прием пищи значительно помогают.
И не смущайтесь популярным принципом "не ем после 6". Это не обоснованно, не логично. Олег Терн убедительно доказал, в его жж можно найти эту мысль.

Девочки, пишу на эмоциях(( помогите советом, что можно предпринять? Месяц назад приехала посылка с Бадами и хвалёным лецитином Блюбонет для ребёнка, съели лецитина за месяц 1/3 - а вчера я не поверила своим глазам - отгребла немного из банки и увидала дохлого паука((( В середине июня опять опять собиралась заказывать Бады+лецитин, теперь не знаю даже, стоит ли ...
Что посоветуете? писать ли на Херб гневное письмо? Фото успела сделать, конечно.

ritu, позволю влезть

мне ставили анализ так:
я пришла на узи шейного отдела, девушка посмотрела заодно и щитвидку, сказала, что увеличена и есть в ней полости, позвала сразу же эндокринолога и та тоже смотрела в узи, после этого сдала анализы на гормоны, вот на основе этого она мне и нарисовала АИТ, вот статья в викепедии вообщем я так подозреваю, что ставят всем аутоимунный тиреодит налево и направо у нас, это как 2 раза чихнул, 3 раза смаркнулся - значит ОРВИ. Все, вот таблетки - идите пейте.
ЗЫ: вообщем как я поняла, что гипотериоз - это следствие АИТ, который не лечится и постепенно все больше клеток с функцией щитовидки будут замещаться обычной соединительной тканью, площадь железы уменьшается и соответственно уменьшается и выработка гормонов. Не знаю как верно объяснила с точки зрения мед языка, но привожу ответ моего доктора на вопрос "Что такое АИТ"?

Смотреть далее [OFF]скажите еще очень меня интересует вопрос, а у вас вот эти признаки
1. Клиническая картина гипотиреоза характеризуется медленным развитием симптомокомплекса, поэтому больные долгое время не обращаются к врачу.
Жалобы при гипотиреозе:
▪ вялость, нежелание двигаться,
▪ резкое ухудшение памяти,
▪ сонливость,
▪ зябкость,
▪ отечность
▪ прибавка веса
▪ сухость кожи,
▪ выпадение волос
▪ запоры. как то постепенно проявились? У меня просто все это с детсва сколько себя помню[/OFF]

era111 сказал(а):

Света, я видела такую стевию (фирма Сладис элит) в отделе диетического питания. http://saharunet.ru/sladis-s-ekstraktom-listev-stevii

Нажмите, чтобы раскрыть...

Пусть они ее сами едят.Там должен быть стевиозид.И усе...На фига козе боян? Лактоза там зачем?Чтобы у людей с лактозной недостаточностью был понос от таблеток???А лейцин? Не видела ни у одного человека дефицита лейцина.Лейцин будет изменять вкус в худшую сторону.Неудачные таблетки.

Светмоихочей добавил 10.07.2012 в 12:49

Twig сказал(а):

Кто-нить пьет масло зародышей пшеницы (капсулы или из ложечки). Планирую заказать.
Вот только думаю для чего оно внутрь (витамин Е -только?)
+наружно планирую использовать.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Масло зародышей пшеницы октакозанол содержит. Повышает выносливость человека, очень показан при рассеянном склерозе,спинальной амиотрофии,мышечной дистрофии,для улучшения координации движений при болезни Паркинсона, при травмах мозга, коматозных состояниях.

"Биолика" украинская продавала хорошие масла, в том числе такое тоже.Хорошо хотя бы раз в год пропивать по 50- 100мл разных-разных масел. Все масла вроде бы и одинаковые по составу, но в то же время очень разные.И иногда для завершения "ремонта" организму не хватает какого-то масла, пробуя иногда разные масла-есть шанс угадать. Масла такие очень хорошо сочетаются с приемом творога. Масло по вкусу+ творог+сахар или стевиозид=все взбивать блендером на большой скорости до гомогенного состояния. Масло в таком продукте вообще не ощущается- даже дети едят.А вообще большинство детей неплохо и так принимают масла.Они, видать, интуитивно чувствуют, что это полезно,и охотно пьют то, от чего взрослые морщатся.

Смотреть далее
А вообще масло зародышей пшеницы общепризнанное омолаживающее средство..Как говорится, кожа, печень и мозги будут от него в восторге..

Девочки, помогите вспомнить.
Пришла посылав , а там вот это http://www.iherb.com/m/Doctor-s-Best-Best-Camu-Camu-4-1-Extract-400-mg-120-Veggie-Caps/7065?at=0
Для чего я заказывала не помню, так же не помню для себя или родственников.
Просвятите плиз, что ЭТО ????

Я_Таня сказал(а):

Подскажите что дает Витамин В-6 в этом Ультра-Маг http://www.iherb.com/Source-Naturals-Ultra-Mag-120-Tablets/1415. Мне нужно для себя и ребенку 3 лет, чтобы восполнить дефицит магния для лучшего усвоения кальция и немного успокоить легко возбудимого ребенка (планирую давать по четвертинке, нормально?). Или лучше взять просто цитрат или малат магния этой же фирмы? И еще он сильно снижает давление? у меня и так не выше 100/60.

Нажмите, чтобы раскрыть...

В6 в нем усиливает действие магния, а магний усиливает позитивное действие В6.
Ребенку можно, вам тоже. магний такой(принимаемый через рот, а не В\В) не должен снижать нормальное и пониженное давление.Он против повышенного только.

Корюшка,
1) артишок пить по 1 шт во время еды http://www.iherb.com/Source-Naturals...lets/1035?at=0 – Утром. Встаем-выпиваем и начинаем очищаться -зачем вечера ждать.
2) утром по 1 капсуле группу В http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas...-Caps/110?at=0 можно пить месяц, можно дольше, если других витамин не будет. Если будут другие- эти оставить на запас- при любом остром заболевании хорошо опять попить их. Такие витамины должны быть всегда в каждом доме. Они помогают быстрее выздоравливать.
3) пробиотики http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Pr...Caps/4892?at=0 1 раз в день во время еды месяц без перерывов. Потом по 7 дней каждого месяца. Лучше вообще на ночь пить.
4) крюгер 3 раза в день во время еды- месяц без перерыва.
вечером:
5) перед ужином цитратный магний http://www.iherb.com/Peter-Gillham-s...53-g/5121?at=0 начинаем с чайной ложки.Пьем 3 недели без перерыва. Затем только по требованию—если сильная усталость вечером, стресс, нервишки шалят.
6) во время ужина по 2 таблетки вит.С http://www.iherb.com/Nature-s-Bounty...ets/32095?at=0 (на 50 дней).Выпить все.
7) и тогда же аминокислоты - такие http://www.iherb.com/Country-Life-G...ps-with-Vitamin-B-6-180-Veggie-Caps/1724?at=0 4 штуки в ечером 1 неделю, со второй недели-по 2шт, и пить до конца банки.
8) следующий месяц .
9) витамины http://www.iherb.com/Nature-s-Way-A...lti-Vitamin-Max-Potency-180-Tablets/4119?at=0
разделить на 3 приема лучше, если не получается- то 2 утром и 1 вечером.
10) лецитин в любое время с едой http://www.iherb.com/Bluebonnet-Nutr...4-g/12804?at=0 пожизненно.
11) на ночь кальций 3 таблетки http://www.iherb.com/Source-Naturals...lets/1078?at=0 1 месяц, 2 месяц-2 таблетки. Пить до полугода и более. Очень полезно.
Артишок потом можно пить каждый месяц по 5 дней. Что у вас еще остается лишнее? Все такое полезное- всегда пригодится.

Рыжая кошка, можно прямо на обои?