Витамины и БАДы на iherb - 2

Мила!, вот такой все хвалят http://www.iherb.com/Rainbow-Light-...-Food-Based-Multivitamin-90-Tablets/1797?at=0, есть такой же на 150 таблеток

ArtLen добавил 09.03.2012 в 14:59
Евгения Саб, вот такая хорошая форма хрома http://www.iherb.com/Nature-s-Way-GTF-Chromium-Polynicotinate-100-Capsules/1918?at=0, 1 таблетку в день, 2 месяца можно без перерыва

А если пмс не спазмами и болью проявляются? У меня последние пол года дикий жор и прыщи сильнее чем раньше, и повышенная потребность в глюкозе.
Причем после еды именно в это время не наступает чувства насыщения.
Магний попить?

Светмоихочей сказал(а):

подцепить еще и хеликобактер

Нажмите, чтобы раскрыть...

Последнее время при общем нормальном самочувствии появились неприятные ощущения в кишечнике,урчание,иногда сбой,чувствую,что надо ему как то помочь,но не могу разобраться в причине и подобрать средство,болей нет.Может я тоже что то подцепила,хотя кушаем в основном дома,у остальных членов семьи все нормально.
Меня эта ситуация добивает т.к. таких проблем у меня не было никогда раньше.
Светмоихочей,подскажите мне,пожалуйста,какие нибудь средства которые могут помочь в такой ситуации.

shoperer сказал(а):

А зачем он мне. Я не буду конечно вдаваться в риторику по усвояемости. Но мне Аспаркама за 10 рублей 0,35 центов за упаковку в легкую хватило на месяц. Учитывая то что его и так дольше месяца принимать нельзя не понимаю зачем мне такое количество этого магния на 720 рублей.

Нажмите, чтобы раскрыть...

и действительно! и не надо!... вообще, чем меньше будут покупать на хербе, тем нам, любителям цитратного магния, быстрее доходить посылки будут.


по секрету... в аспаркаме калий, его действительно нельзя долго и много, и только по показаниям.

Svem сказал(а):

Кунжутная клетчатка-это для мальчиков хорошо, в любом возрасте! От клетчатки из семян тыквы, "кабанеют".

Нажмите, чтобы раскрыть...

Почему именно для мальчиков? Что в ней особенного?

Лун, спасибо за ссылки, но псориаз у каждого по-разному протекает, тот ответ был адресован девушке у которой произошло обострение на фоне гв и др проблем, у мужа же моего это не обострение а постоянно присутствующий фактор, именно поэтому обратилась к Светлане, хотелось услышать мнение специалиста

Dzhema сказал(а):

Я тоже люблю магний!))) развожу теплой водой, как советовала Светлана, он весь шипит и пузырится, муж говорит минералочка)))
Мы активно занимаемся фитнесом, я 4 раза в неделю, муж через день, надо делать перерыв в приеме магния? как думаете?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Dzhema, при передозе магния на горшке сидеть будете. Так что организм Вам сам подскажет, что таймаут нужно брать! Вообще, Светмоихочей советовала начинать с 1/2 дозы, определенной производителем! И если нет разжижения стула, осторожно, через 6-8 ч. выпить еще 1/4 ч.л. и опять наблюдать. Все хорошо, по прежнему, еще +1/4 ч.л. И опять смотреть. Вообще важна не сама доза, а регулярность приема. Поэтому смотрите сами!

Svem добавил 16.08.2012 в 16:57

Ksunika сказал(а):

Всем доброго дня!! Подскажите, а лецитин обязательно разжёвывать?? Сыну 5 лет, он с удовольствием его прям разжёвывает, а я не могу - наберу в рот и сразу запиваю чаем или водой. Не ухудшается ли всасывание всех полезностей из лецитина при таком способе приема?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ksunika, а люди же лицитин в капсулах глотают! Не разжевывают! Глотайте и запивайте спокойно!

КотоФея это я уже прочитала,сейчас выбираю какую бадейку заказывать(объем) - чисто на м-ц или больше.Спасибо за внимание.

Крышечка сказал(а):

Сообщение от Не_Веста
КотоФея, а где написано,что я его выпила?
Мы всей семьей(преимущественно сын и я) выпили Калм за 3 месяца.
У меня сейчас 2-ая почти полная банка Калма с малиновым вкусом и вчера пришла одна банка Калма с кальцием.
Еще один Калм где-то с апреля месяца гуляет ,похоже,я его не увижу.
вопрос конечно о субъективном, но все же - а насколько он МАЛИНОВЫЙ??? хочется попробовать, но переживаю, что если у него запах сильно термоядерный, то я пить не смогу......

Нажмите, чтобы раскрыть...

На вкус и запах он не термоядерный, довольно приятный. НО: я его брала сыну (невропатолог прописала), оооочень долго шёл с херба со всякими перепетиями, в итоге у детя на него пошла аллергия (уверена, что именно на него), причём "нехорошая" - корочки за ушками и на сгибе локтей, я тогда прямо струхнула, ещё мама подначила, мол, ЧТО это может быть Но магний отменили, пропили антигистаминное и прошло, слава Богу. Так что если есть склонность к аллергиям, малиновый лучше не брать. А я ещё и гигантскую банку схватила, думала, вчетвером будем пить ложками. В итоге пили я и второй сын, недели 3, потом уехали на отдых и до сих пор не возобновляем (хотя ребятёнок просит ). Когда его пила, особых изменений не заметила, зато когда прекратила... Стала психом на один день Как раз в Карпаты приехали, радоваться надо (обожаю Карпаты!), а меня бесит всё и вся и в первую очередь дети На второй день, к счастью, попустило. Теперь вот сомневаюсь, пить ли его снова... Видимо, мне он и не нужен (начала с дозы 1ч.л. - пронесло по полной , пила потом в мизерной для взрослых дозе - менее 0,5ч.л.). Так что, ещё и ещё раз убеждаюсь - всё индивидуально

yahuolga, омега3 -4 шарика в день жевать во время еды или (!)жидкий рыбий жир почти по 1чл в день 1 раз. Начинать с полдозы- 2 шарика или 0.5 ложки, а то у некоторых бывает небольшое разжижение стула.Витаминку 1 в день во время еды или сразу после утром или в обед. Лецитин можно в не горячую кашку насыпать, или просто так съесть.1-2 чайных ложечки в день обязательно во время еды(но в любое время дня).

Светмоихочей добавил 17.01.2012 в 07:02

LIN@ сказал(а):

Светмоихочей, Светлана, можно услышать Ваше мнение по этого поводу? Начиталась в нете о чудодейственном брегговском напитке (брег. уксус, мед, вода) - заказала брег.уксус. Насколько это безопасно? Это может вызвать гастрит? язву? Может его лучше пить не натощак, а после приема пищи? Спасибо

ежеVika, а какой временной интервал должен быть между приемом уксуса и завтраком?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вообще мне это не очень нравится.Единственное, что концентрация уксуса небольшая-поэтому и вред минимальный.Худеете вы больше всего не из-за уксуса, а из-за объема- 1 стакан воды натощак. Что не нравится.Искусственно пытаетесь изменить рН в кишечнике. При разной рН развиваются интенсивно разные возбудители(пусть даже условно патогенные или сапрофиты),одних вы действительно давите уксусом,а остальные начинают процветать.Впереди маячит дисбиоз. Пить надо через соломинку.Раствор губителен для эмали зубов. У кого проблемы с желудком есть, эрозии- может даже вызвать геморрагический гастрит.
Почки негативно относятся к уксусу.Можете пить без уксуса, думаю, похудательный эффект будет похожий.

Светмоихочей ,
у меня Радуга без йода. Решила для профилактики келп попить, но щитовидку никогда не проверяла. Вот думаю, на что реакция, на Радугу или на Келп. Келп пью уже недели 3, последнюю неделю реакция. Радугу уже месяц. Попробую отменить. Если не поможет, тогда уже к дерматологу.
[OFF]А то сейчас у нас -12, снегопад, гололед и ураганный ветер. Для нас на юге это крайне непривычная погода, поэтому в городе чрезвычайное положение. Многие учреждения закрыты. Город почти стоит, дороги нечем чистить и посыпать. Да и одежды такой теплой у нас не припасено, вчера чуть не обморозились. Сегодня работаем дома. [/OFF]

Alesta сказал(а):

Подскажите, пожалуйста, почему все (а может не все, просто я не найду) поливитамины на iherb содержат такую высокую, концентрацию витаминов и полезных веществ, во много раз превышающую рекомендованную суточную дозу?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Присоединяюсь к вопросу. Тоже не могу понять (но пью ) эти 1660% и т.д. суточной потребности. Поливитамины ведь для здоровых, но подуставших людей.

Светлана, прошу Вашей помощи в составлении списка необходимых препаратов. Буду рада, если опытные форумчане тоже помогут советом.
О себе: 45 лет, вес в норме, давление пониженное, термоядерный варикоз, плохое зрение (работа за компьютером), проблемный кишечник (нарушена моторика-перистальтика), плюс «тонкая душевная организация». Уже пропила курс крюгера+пробиотики+пектин+энзимы и банку вот этого для вен http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Venous-PF-90-Easy-Solv-Tablets/7228.
Заказано: витамин С 1000 мг + рутин 500 мг, лецитин, омега, цитратный магний http://www.iherb.com/Peter-Gillham-s-Natural-Vitality-Natural-Calm-Organic-Raspberry-Lemon-Flavor-16-oz-453-g/5124, крем для вен http://www.iherb.com/Planetary-Herbals-Horse-Chestnut-Cream-4-oz-113-4-g/1568.
Что еще нужно добавить к этому списку? Заранее спасибо за советы!

Есена сказал(а):

Вопрос к Светлане Светмоихочей номер 99. пост 8383 стр. 839
Светлана, посоветуйте, пожалуйста, какие БАДы/витамины мне, мужу, дочери, маме и брату лучше пропить.
Я: 30 лет. Три месяца назад закончила ГВ. Ногти, кожа волосы в плачевном состоянии(((. НЕ получается отказаться от сладкого, во время беременности появилась зависимость и не прошла до сих пор. Начала пить хромиум пиколинад 1 месяц, сладкое стала есть реже и меньше, но скачки желания не прекратились.
У меня хронический панкреатит и тонзиллит (не беспокоили, как забеременела.) Поджелудочная в последнее время немного дает о себе знать.
В 2007 году после травмы у меня сделано ряд операций на коленные суставы (восстановили поврежденные свзки и мениски). Беспокоят при длительной ходьбе и при перемене метеоусловий…
Думаем о втором ребенке (через полгода планируем начать зачатие)

Муж: 28 лет. Слабое место желудок и кишечный тракт (гастрит, бульбит, дуоденит). «не правильная» пища приводит к обострениям. Не получается набрать вес (худощавое телосло, жение), даже полгода тренеровок с приемом большого кол-ва белка + фитнесс питание, ни привело к результату.
Частые головные боли. Быстрая утомляемость. Стоит диагноз ВСД и Вертебробазилярная недостаточность.

Дочь: 1,7года. В год ставили рахит (большой живот и торчащие ребра), хотя Аква Детрим давали постоянно. Сейчас диагноз снят.
Ортопед и невролог ставят диагноз «Приведение переднего отдела стоп» Говорят косолапость неврологического характера, пока формируется нервная системе этого не избежать(массаж электрофорез, амплипульс, парафиновые и солевые ванны не дают результата). В роддоме ставили диагноз парез лицевого нерва(массажи, электрофорез, препараты…все было) в 8 месяцев диагноз сняли.
частые ОРВИ в среднем раз в 1,5 месяца (ребенок не садичный)
Обнаружен циталомегаловирус титр 1:200, авидность 85,2% (к инфекционисту через 3 недели)

Мама: 38 лет. Начинающийся остеопороз и климакс.

Брат: 28 лет. Частые головные боли, быстрая утомляемость, слабый иммунитет (частые ОРВИ и воспаления горла). Много работает (в офисе).

Нажмите, чтобы раскрыть...

Всем стевиозид в порошке.
Пирантел
Далее вам:
Клетчатка +пробиотик http://www.iherb.com/Source-Naturals-Life-Flora-3-Billion-Cells-120-Capsules/1261?l=ru 1 капсула 2 раза в день 2 месяца + ферменты растительные на ваш выбор(по вкусу)первый месяц постоянно, во второй по желанию.
С 5 дня в обед липоевая кислота 150мг.(3 недели)+омега 3 3-4 гр+ 10 гр лецитина.
Утро витамины эти: http://www.iherb.com/Now-Foods-EcoGreen-Multi-Iron-Free-180-Vcaps/559?l=ru пить по 2 шт утром(начинать прием с 1 шт, через 2-3 дня пить по 2шт, или эти: http://www.iherb.com/Now-Foods-Special-Two-High-Potency-Multiple-240-Vcaps/787?l=ru тоже по 2шт.Если район йоддефицитный –к обоим добавить келп по полтаблетки http://www.iherb.com/Nature-s-Life-Icelandic-Kelp-500-Tablets/24040?l=ru
Вечер у вас магний, кальций рутин и вит С. После курса магния –пьете свой хром.После окончания курса липоевой кислоты-хором перемещаете в обед.
Дополнительно на вечер у вас http://www.iherb.com/21st-Century-H...Hexanicotinate-500-mg-110-Capsules/15200?l=ru 1 капсула + http://www.iherb.com/Nature-s-Way-HeartCare-Hawthorn-Extract-120-Tablets/1987?l=ru 2 таблетки.
Пошел второй месяц полета. Добавляем АМК http://www.iherb.com/Country-Life-G...ps-with-Vitamin-B-6-180-Veggie-Caps/1724?l=ru по 1х3 раза в день 1-2 месяца или коктейль АМК.Имеет смысл добавить еще адаптогены на этом этапе(женьшень дополнительно еще или родиолу или элеутерококк).
Здесь же можно будет заняться суставами. Начинаете пить куркумин.(как финансово потяните, лучше конечно на 2-3 месяца сразу брать. http://www.iherb.com/Now-Foods-Bio-Curcumin-Phytosome-60-Vcaps/27026?l=ru
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Curcumin-95-500-mg-60-Capsules/106?l=ru
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Meriva-Phytosome-Curcumins-500-mg-60-Veggie-Caps/23084?l=ru
http://www.iherb.com/Nature-s-Bounty-Turmeric-Curcumin-450-mg-60-Capsules/32464?l=ru
http://www.iherb.com/Life-Enhancement-Turmeric-Root-Power-600-mg-240-Capsules/37921?l=ru
Через 2-3 недели от начала приема куркумина добавляем хондропротекторы http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Glucosamine-Chondroitin-MSM-240-Capsules/23?l=ru + http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Celadrin-500-mg-90-Capsules/2476?l=ru (принимается на фоне вит с и рутина обязательно).
Если беспокоят боли можно в первого месяца арнику еще добавить.
Обязательно Амена почитайте. Надо выяснить, вам так почему нужно сладкое, почему такая зависимость. Возможно из-за тревожности повышенной и\ или депрессии.
Муж. Стевиозид, пирантел.
2. http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Primadophilus-Bifidus-For-Adults-90-VCaps/4892?l=ru по 1 х 2 раза в день после курса http://www.iherb.com/Jarrow-Formula...Organisms-Per-Capsule-60-Veggie-Caps/124?l=ru по 1х3 раза на фоне приема растительных ферментов+глютамин чистый 1гр в сутки+ боярышник 2 таблетки утром 2 на ночь +http://www.iherb.com/Nature-s-Way-HeartCare-Hawthorn-Extract-120-Tablets/1987?l=ru + http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-PepZinGl-Zinc-L-Carnosine-Complex-120-Veggie-Caps/2467?l=ru на 2 месяца.
Утром если слишком тяжко –витамины дать и элеутерококк http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-B-50-Complex-60-Tablets/13420?l=ru …
Больше ничего..
Со второго месяца(если пошла ремиссия) витамины меняем на марку натрол без железа.
Добавляем лецитин и омегу 3(все с ферментами есть!) + на вечер даем небольшие дозы магния, вит С (буферный!) и рутин 250-500мг.
Если ремиссия не пошла, в обед добавляем липоевую кислоту + масло облепихи их аптеки+ мумие+ жевать прополис.
Потом головой занимаемся. На фоне ремиссии по ЖКТ даем гинко билоба 1мес от доктора бест+ http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-PS-100-Phosphatidylserine-100-mg-60-Capsules/40617?l=ru 1 капсула- 2 месяца, + каштан 2 месяца.После гинко—готу кола http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Gotu-Kola-Herb-180-Capsules/4565?l=ru 2х2 раза 1.5 месяца+ http://www.iherb.com/Source-Naturals-Inositol-Choline-800-mg-100-Tablets/1335?l=ru 100дней. По 1шт .После готу колы можно попить гималайские травы для головы -2 месяца.
Ребенку обязательно полный детский набор.К нему жидкий элеутерококк+ полная доза кальция( полное восстановление после рахита идет 2-3 года после ликвидации активности процесса) http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-...al-Vanilla-Sundae-Flavor-90-Animals/7531?l=ru 2 зверюшки.
Ребенка периодически в течении 14 дней можно подкармливать карнитином и глютамином по 500мг каждого. Для нервной системы дополнительно можно http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Inositol-Powder-2-oz-56-g/16127?l=ru порошок, на кончике чайной ложки доза(чуть меньше чем 1\4 без горки)-в течении 14 дней курс, и можно через 2 недели повторять еще. Ну и можно нейропротектор лабазник по 2 капли 1 раз в день в течении месяца. Потом курсы через 2-3 недели можно повторять. Теоретически можно против ЦМВ подавать лизин и аргинин в адекватных дозах.. Но вкус именно этих АМК наиболее противен..

Мамуле вашей наверно 48 лет? Основной набор для здоровых.Витамины эти http://www.iherb.com/Now-Foods-Special-One-Multi-Vitamin-Mineral-180-Tablets/16538?l=ru + http://www.iherb.com/Now-Foods-Menopause-Support-90-Vcaps/7411?l=ru 3 капсулы в день месяц+ боярышник.
Со второго месяца добавить к витаминам это http://www.iherb.com/Source-Naturals-DIM-Diindolylmethane-100-mg-120-Tablets/18225?l=ru
Очень рекомендуется маме дополнительно принимать коэнзим ку 10, и вот это http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-French-Red-Wine-Extract-90-Veggie-Caps/18?l=ru

Брат.Пирантел. В офис брать с собой стевиозид(можно в пакетиках купить!)
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Life-Force-Multiple-No-Iron-120-Tablets/1259?l=ru по 1шт утром после еды. Если утром плохо ест—тогда в обед или на ужин.
+ на вечер—магний цитрат.Вит С1000мг и рутин 500мг.(3мес). Обязательно дополнительно брать цинк, для профилактики пропить месяц по 30мг(хелат) и потом при приближающейся простуде принимать в той же дозе. Можно еще масло орегано в гельках взять для горла.Пить внутрь при обострении по 1шт.
Адаптогены безусловно надо.
Для мозга 2гр омеги 3+ лецитин 10гр+ http://www.iherb.com/Source-Naturals-Inositol-Choline-800-mg-100-Tablets/1335?l=ru
+ http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-Advanced-Therapeutics-Huperzine-Rx-Brain-30-Tablets/21518?l=ru 1 таблетка 1 раз в день.
Если это не поможет—прочитать книгу Амена про мозг и подобрать соответствующую схему.

ksenchik, вот тут есть про рыбий жир в самом начале поста http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=1976513&postcount=9691
а насчет без витамина Д - вроде такой девочки хвалили http://www.iherb.com/Carlson-Labs-Super-Omega-3-Gems-Fish-Oil-Concentrate-100-30-Free-Soft-Gels/2799

Корюшка добавил 10.04.2012 в 07:45
LanaD, шелуха и пектин - это клетчатки, можно пить что-то одно, лучше одновременно с пробиотиками (и вроде бы лучше на ночь, но не уверена)

sweet_jelly, про рыбий жир чуть выше есть ссылочка на пост Светланы,( там и про витамины, кстати, есть, и про витС в т.ч., только, наверное, надо уточнить какие именно витамины, вдруг в них что ненужное есть) по лецитину вот http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=1918035&postcount=9231 (ближе к кноцу) если коротко - то и то, и другое можно пить постоянно

dvslv, чувствуете потребность - берите! Всё что с расторопшей сверху хорошо. Для печени, это я даже вам скажу). А если прям для кого то при особых случаях - тут и повыбирать можно.

Да, согласна с Naso4ek, режим питания надо менять. Скорей всего хлебушек кушаете, макароны...ну и энзимы обязательно подключить.

Yayana сказал(а):

Светмоихочей, Светлана, хотелось бы услышать вашего совета. У мамы лет десять назад удалили желчный пузырь из-за камней. Сейчас (60лет), соответственно, нарушено пищеварение. Заказала ей уже витамины http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Complete-Menopause-Food-Based-Multivitamin-120-Tablets/1769?at=0 для начала, потом думаю какие-нибудь другие нужно взять или можно такие же продолжать пить? Дальше, если удален пузырь, можно ли ей пить лецитин, кальций, омегу, пробиотики, клетчатку? Или наоборот именно нужно? Еще анализы указывают на токсикацию печени из-за антибиотиков, можно ли ее как-то почистить? И, беспокоят суставы еще.
Что бы Вы посоветовали нам?

Нажмите, чтобы раскрыть...

http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Complete-Menopause-Food-Based-Multivitamin-120-Tablets/1769?at=0 отлично для начала.
лецитин, кальций, омегу, пробиотики, клетчатку нужно обязательно!!Только клетчатку из акации или пектин(можно яблочный ,грейфрпутовый) брать. И пить в небольших дозах. Для печени тут как раз очень-очень необходима липоевая кислота—ее маме можно пить месяц целый. Очень хорошо будет попить расторопшу и артишок. Обязательно пробиотики. Можно еще для усиления эффекта—каритин и таурин каждого по 500мг.(2-4 недели).
Только после этого можно пить стандартную схему для суставов.(Иначе эффект будет ноль).

Светмоихочей добавил 16.02.2012 в 17:19

Juli_ya сказал(а):

Светмоихочей, подскажите, пожалуйста, мальчик 13 лет страдает частыми кровотечениями из носа. Сегодня уже раз 7 кровь шла носом, и вот сейчас никак не может остановить. Звонит маме каждый час, мама уже с лица сошла от переживаний, смотреть больно. Чем можно помочь?
спасибо

Нажмите, чтобы раскрыть...

в аптеку пусть идут за аскорутином.Выпить однократно 10(!) таблеток.Можно еще кальций в обычной дозе-500-800мг.Остальное чуть позже напишу.Убегаю.

Светочка,подскажите а можно пить пробиотики с вит Е и антиоксидантом(зелен.чая)?
И можно ли вместе с таким лечением употреблять алкоголь(8 марта незагорами)?