Светмоихочей, Светлана, а коллаген это не плацебо, действует там где надо?
Просто в интернете полно статей, про то что коллаген - это развод на деньги. Его мы и с пищей получаем достаточно, а в виде добавки он не усваивается.
Или вот статья:
http://blondycandy.livejournal.com/263304.html
Начну с вит С. При дефиците витамина С наблюдается сухая и очень сухая кожа, цвет лица бледный(бледность и темные круг вокруг глаз –симптомы дефицита вит С с формированием относительной надпочечниковой недостаточности.).Уникальная роль вит С в том, что он принимает участие в синтезе коллагена и совместно с лизином образует коллагеновые мостики в соединительной ткани. Аскорбинка отвечает за гидроксилирование аминокислотного остатка пролина в гидроксипролин при трансформации проколлагена в полноценный коллаген и формирование тройной спиральной структуры опорного белка. Аналогичным способом аскорбинка участвует в формировании поперечных сшивок эластина и коллагена, трансформируя лизин в оксиизин. Это формирует стабильность сетчатой матрицы соединительной такни.Биосинтез коллагена и последующее образование фибрилл и волокон соединительной ткани –процесс длительный и этапный.
А теперь то , что встречалось в моей скромной практике. Дефицит вит С есть у взрослых и детей, даже летом. У женщин, чаще, чем у мужчин в возрасте после 30 лет наблюдается дефицит пролина и гидроксипролина, у женщин старше 50 лет дефицит этих аминокислот встречается в 90% случаев. Дефицит лизина регистрируется тоже часто, у женщин и мужчин. Относительным индикатором дефицита лизина являются заболевания герпетической этиологии.( есть не менее 22 видов вирусов герпеса, самые известные это простой герпес, зостер, герпес 2, ЦМВ, Эпштейн-Барр),особенно рецидивирующее течение их. У женщин после 50 лет нормальное содержание лизина у единиц. Если дефицит этих АМК и аскорбинки и еще одного компонента накладывается на врожденные особенности, такие как дисплазия соединительной ткани, то все эти заболевания и отклонения имеют более тяжелое течение, или соответствующие симптомы будут проявляется значительно сильнее.. Еще один компонент это сера. Я не видела ни одного человека. Чтобы у него не было дефицита серы. Мне такие не попадались. А сера тоже участвует в синтезе коллагена!!!! Пролина много в желатине. Желатин не будешь есть каждый день в виде холодца и желе. Пролин из желатина не так уж легко усваивается. А где еще взять эти АМК в пище- я не знаю. И другие люди тоже не знают, иначе бы у них не было дефицита этих АМК. Поэтому как вариант можно использовать комплексы в виде порошков и таблеток и капсул.
http://www.iherb.com/Neocell-Super-Collagen-Type-1-3-Powder-7-oz-198-g/6074?at=0 вот здесь эти аминокислоты не на последнем месте по содержанию, значит, есть шанс восполнить дефицит! Поскольку синтез коллагена процесс длительный и этапный , невозможно увидеть и почувствовать эффект раньше 1 месяца от начала приема, а при глубоком дефиците- ранее 3 месяцев! И надо учитывать еще вот что. Мы себе одно думаем, а организм совсем другое. Мы пьем лизин и думаем, что это идет на синтез коллагена. А организм использует лизин для адекватной работы иммунной системы и наоборот( мы пьем для иммунитета, а организм забирает лизин для синтеза соединительной ткани). Это процесс нам не подвластен, приходится мириться с волей организма.
Недавно прочитала в книге .
Низкая обеспеченность вит С, недостаточное потребление фруктов и овощей, богатых аскорбиновой кислотой и аскорбатами, способствует инфицированию Хеликобактером пилори; и то и другое может провоцировать рак желудка. И вот людям после лечения от этого возбудителя предлагалось долго-долго пить вит С, селен, вит Е, экстракт чеснока, дистиллированное масло чеснока. Кто пил все это, у них наблюдалось улучшение состояния слизистой желудка.
Еще нашла сообщения о гипервитаминозе А у детей. У маленьких детей гипервитаминоз А впервые описан в 1944году.Интоскикация у детей в возрасте от 1-3 лет наступала при приеме от 75 000 до 500 000 МЕ в день в течении 3-6 месяцев. Симптомы- повышенная нервная возбудимость, отсутствие аппетита, шелушение кожи, выпадение волос, увеличивалось внутричерепное давление , падал вес, увеличивалась печень. Токсическое действие чрезвычайно высоких доз вит А связано с повреждением лизосом внутри клетки.
Светмоихочей добавил 22.12.2011 в 12:28
dvslv, Магний (Calcium-Magnesium-комплекс) заказанный успокоит нервы, но эффекта придется ждать дольше. В среднем 7-10 дней.
Вы берете простой стевиозид и пьете по инструкции.
Рыбий жир-жир, лецитин тоже жир, для полноценного усвоения надо, чтобы выбросились все пищеварительные ферменты, желчные кислоты и тд. Если выпить натощак, это может просто усилить перестальтику и это может проскочить мимо того отдела, где это все должно всасываться. Обезжиренная еда тоже не поможет. Хотя бы кусочек масла или сыра надо или простую пищу, содержащую привычное количество масла/жира.
так, значит Натрол точно не действует на женский пол))
раздала всем родственникам. Теперь думаю, что сразу начать, а что отложить.