Витамины и БАДы на iherb - 8

[Glam sport]

Товарищи, подскажите пожалуйста как правильно принимать N-ацетил-L-цистеин
Аминокислоты вроде натощак...здесь быть так же?


И посоветуйте пожалуйста магний в капсулах
Допиваю уже не первую банку магния от Пети, и этот вкус жутко надоел уже. Хочется передохнуть от этого раствора и временно попить магний в капсулах

Ольга, перелопатив кучу инфы, как пить NAC, для себя сделала вывод, что оптимально пить зо 1 час до еды или, как минимум, за 40 мин.до еды. Натощак можете не пить, если тяжко переносится. Принимайте до обеда или ужина, но только, чтобы прошло не меньше 2 часов с последнего приема пищи. Я пила не утром натощак. Со сладкой пищей этот БАД вообще не вижу смысла принимать, как и не со сладкой тоже. Эта добавка лучше работает отдельно от еды, особенно если из ее свойств интересует детокс и поддержка печени.

 

[Glam sport]

Уважаемые, может кто сталкивался с повышенной эмоциональностью, волнением.
При малейшем волнении (на работе например, при выступлении перед людьми, или даже при просмотре остросюжетного фильма) сразу появляется влажность рук. Т.е. Проблема в слишком близком восприятии наверное. Слабой стрессоустойчивости.
Что лучше пропить чтоб хоть как то очерстветь к волнению?

Дмитрий, так было сколько себя помните? Если это появилось недавно, обратитесь к терапевту. Назначит какое-то обследование или направит к нужному узкоспециализированному специалисту.
То что Вы можете сделать сами: стараться не напрягаться и не волноваться, как это ни банально звучит, пропить комплекс витаминов группы B в хороших формах, дозировках http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Coenzyme-B-Complex-Caps-60-Veggie-Caps/1760#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=%D0%B2%20complex&rc=579&sr=null&ic=11. На фоне этого комплекса, можете пропить этот препарат http://www.iherb.com/product-reviews/Himalaya-Herbal-Healthcare-StressCare-120-Veggie-Caps/23143/?p=1&revl=ru, магний http://www.iherb.com/Life-Extension-Magnesium-Citrate-160-mg-100-Veggie-Caps/47676#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=magnesium&rc=8196&sr=null&ic=18. Если в комплекс покупать не будите, то можно пропить аналог нашего магне в6 http://www.iherb.com/Source-Naturals-Ultra-Mag-120-Tablets/1415
Вместе с комплексом витаминов группы В не пить-будет перебор по В6. Можете данный препарат после комплекса гр.В пропить. Когда пьете этот магний с В6, то просто магний в этот период не пьете, уточняю на всякийпожарный. Также обязательно возьмите витамин С, какой хотите. Можете такой http://www.iherb.com/Source-Naturals-Magnesium-Ascorbate-8-oz-226-8-g/1271#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=magnesium%20ascorbate&rc=1903&sr=null&ic=3

Glam sport добавил 17.04.2015 в 13:02

Да, в самом деле очень удобно просматривать целиком корзину, если человек уже что-то подобрал себе, но сомневается еще кое-в чем. И переписывать ничего не надо, и ссылок гигантское количество открывать не надо-на картинке видно сразу всё и сразу!

Konstanta74, превышен лимит сообщений у вас в ящике, сообщение не отправляется.Когда вы успели столько написать писем?? Я думала это только у меня ящик трещит по швам..

Смотреть далее

Светмоихочей добавил 17.04.2015 в 12:11
Glam sport, гомоцистеин повышенный это враг№1

после глютена и сахара

Смотреть далее

Смотреть далее. И эта тема меня тоже волнует.
Но рассматриваемая проблема мне видится немного в другом свете. Гомоцистеин по моим данным может повышаться от дефицита как в12, так и дефицита фолиевой кислоты, так и РР(ниацина). Именно эта тройка мною назначается для понижения гомоцистеина. Как самый быстрый способ хоть как то снизить риск( а я считаю, что высокий гомоцистеин -риск сосудистой катастрофы в любом возрасте и даже у человека без жалоб!)- отправляю бегом в аптеку за фолиевой кислотой. Она в 100% доступна к покупке и безопасна. И уже потом проверяю наличие дефицита или избытка отдельных витаминов и микроэлементов или нарушение их обмена, и тогда уже при необходимости добавляю еще ниацин( в одной из трех форм) и в12

(в разных дозировках, иногда заодно есть возможность повысить уровень фактора BDNF(если он точно понижен!!) путем назначения определенной дозы вит в 12.Избыток в12 тоже вреден, при чрезмерном повышении фактора BDNF можно ожидать не роста нейронов, а глии, что совершенно не допустимо.Поэтому играться просто так с большими дозами в12 нельзя. )

Смотреть далее

Светлана, мне приятно, что Вы так быстро мне ответили, но мой вопросик был совсем не про повышенный гомоцистеин. Он у меня в полном порядке. Фолька тоже в порядке, даже немного выше нормы. Пью постоянно в мульти+курсами по400мкг в активной форме. Пожалуйста, прочтите пост 583, где я задавала вопросик.

 

[Михелия]

Добрый день. Подскажите пжл, лечилась от мастопатии (витекс, индол, зеленый чай, вит Е, селен, магний), плюс чистилась черным орехом, сейчас необходимо пройти курс лечения антибиотиками и фунгицидным препаратом. Отменить лечение мастопатии? Я стала пить один Витекс, черный орех не пью, но с утра пью шелуху подорожника, нравится эффект. Правильно ли я делаю? Что пропить после антибиотиков для поддержания организма? Посоветуйте еще какие-нибудь вагинальные свечи для поддержания нормальной микрофлоры.

 

[Mandarinca]

Производитель рекомендуют серу применять вместе с кремнием, сера для суставов ещё хорошо, и кожу чище делает. Я капсулу серы запиваю кремнием.

А какую именно серу пьете?

 

[Trudi]

Форму магния смотрите в описание, хелатная хорошая форма

 

[NataKup]

Девочки, а можете что-то посоветовать для нормализации тонуса сосудов головы - против шума в голове, головных болей? Никаких нарушений не нашли, врачи разводят руками, а шум есть...

Для улучшения мозгового кровообращения попробуйте Гинго Билоба.
http://ru.iherb.com/Doctor-s-Best-Extra-Strength-Ginkgo-120-mg-120-Veggie-Caps/26 - в капсулах,
http://ru.iherb.com/Nature-s-Way-Ginkgold-Memory-Concentration-60-mg-150-Tablets/4225 - в таблетках,
эти добавки постоянно заказываю маме, она отзывается положительно.

http://ru.iherb.com/Boericke-Tafel-Migraide-Maximum-Strength-Formula-40-Tablets/3270 - гомеопатия, принимаю сама при первых признаках головной боли, помогает.

Также можете попробовать готу кола, родиолу розовую, боярышник и желательно
мультивитаминный комплекс на постоянной основе.

 

[Naso4ek]

Nata_Poli, я про эту чистку и говорю. Дерматит возникает по многим причинам, здесь конечно и проблемы с желудком, с кишечником, с печенью, возможны проблемы гормонального плана или банальнейшая аллергия на какой-либо продукт, пыль и т.д. Так же дерматит мог появиться на фоне кормления. Вы не задумывались о прекращении кормления? Все-таки 1.5 года - это довольно серьезный срок, на мой взгляд.
Сейчас что-либо принимать внутрь может быть небезопасно для ребенка, т.к. даже обычные мультивитамины могут спровоцировать сыпь у вас или у ребенка.

 

[Trudi]

Волосы просто так не сыпятся, проблемы ищите внутри, на железо сдайте анализ на трансферрин и ферритин. Я пила витамины для волос от катри лайф макси хаер, там хорошая доза биотина, помогло, но не до конца, сдала на железо, немного не хватает, хотя гемоглобин в норме, сейчас принимаю железо, неделю, волосы практически перестали выпадать, 2-5 волосинок на расчестке)))


Отправлено из моего iPhone используя Tapatalk

 

[Naso4ek]

ekkaza, в первом посте есть ссылка на замечательный хваст о лечении вен.

 

[Астреныш]

Кальций(2 шт),
Вит С (1),Хондр+Глюкозамин с серой(3),Гинко билоба(1).готу кола(2),витамины для глаз(2),масло криля (2)

Витамин С + Глюкозамин после ужина. Кальций на ночь. Витамины для глаз в первой половине дня, после завтрака, после обеда. Масло с едой, можно в любое время, например с завтраком или обедом, или 1 шт в завтрак, 1 шт в обед.
Готу Колу и Гингко в завтрак, обед, но не вечером. Я бы Готу Кола и Гингко вместе не пила - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=4580118&postcount=2310 Месяц бы пила Готу, потом месяц Гингко.

 

[kuz]

Пожалуйста, посоветуйте:
врач выписал
глюкомизин и хондроитин
креон 10000ед
гепатопротектер
витамины для глаз

какие фирмы предпочесть?
Спасибо!

глюкомизин и хондроитин

Это самый выгодный вариант глюкозамина и хондроитина с хорошими отзывами.
креон 10000ед

Растительные пищеварительные ферменты, эффективные, заказываем постоянно, в отличие от Креона и подобным ферментам животного происхождения можно принимать сколько угодно долго.

гепатопротектер
Аналог Гептрала, заказывали для мужа, показатели АЛТ, АСТ нормализовались, правда еще диету соблюдал.



витамины для глаз
Я в дополнения к основному комплексу витаминов пропиваю отдельно Бетакаротин курсами, он и для глазок и для иммунки и для кожи хорош, беру этот, самый выгодный, на мой взгляд.


Лютеин, тоже для глазок

http://kz.iherb.com/Doctor-s-Best-Lutein-with-OptiLut-20-mg-120-Veggie-Caps/4256

kuz добавил 12.10.2016 в 09:14

Я вот этот ниацин пью
21st Century, Ниацин (гексаникотинат инозитола), 500 мг, 110 капсул

Пью такой же, курсами по 1-2 месяца, для улучшения мозгового кровообращения

 

[tan]

Светмоихочей, Спасибо, в детской теме у Вас спросила еще.
По себе вопрос, до 34 лет всегда могла есть сколько угодно и не поправляться, после родов изменился обмен веществ, приходится следить за питанием.
Последний год очень сильная тяга к сладкому. Просто не знаю что делать. Биохимия в норме.
Что можно попить?

 

[IlonaR]

Annjutka, по поводу эффективности при лечении данного заболевания - не знаю, но мне понравился вот такой экстракт - http://ru.iherb.com/Now-Foods-Elderberry-Liquid-8-fl-oz-237-ml/24415

IlonaR добавил 03.05.2015 в 20:35
Saksoni, комплекс пользуем сейчас такой - http://ru.iherb.com/Nature-s-Way-B-50-Complex-100-Capsules/1857

IlonaR добавил 03.05.2015 в 20:40
По поводу мультивитаминов, я их пью практически всю жизнь, лет 20 точно, сначала аптечные, сейчас с Херба - честно, не понимаю, как что-то может измениться (ощутимо) от их приема, это просто как образ жизни в надежде получить недополучаемое из окружающей среды, последние пару месяцев как раз пью http://ru.iherb.com/MegaFood-One-Daily-180-Tablets/15061 - отличия от принимаемых ранее не заметила.

 

[dima@home]

А Вы их как употребляете? Я покупала у нас , просто посыпаю ими каши, йогурты, творог и ем.

Правильно делаете — это оптимальный способ, на мой взгляд.

Сейчас купила Now, но пока не открывала, по цвету разные, у нас продаются черные, а от now белые. Я читала их заваривают и едят.

Ну вот Нау они не такие чистые, поэтому я их наверное буду приглушать остальной едой (то же заваривание) и заказывать больше не стану. Чистые семена (типа как у Мама Чиа) наоборот хочется на передний план вытащить. Они супер.

Какой эффект Вы получили?

Дело в том, что благодаря техникам релаксации и спец. диете у меня очень сильно повысилась чувствительность организма — и при употреблении различных продуктов организм сам подсказывает нравится ему или нет. Ну так вот, семена чиа ему явно понравились — очень мощный буст идет (тонический/энергетический), как от мало каких продуктов. Я даже не знаю какой там конкретно элемент так работает (я много что пью еще, например, магний Natural Calm), возможно что всё вместе, коктейлем заходит.
Да, если интересно, то я подглядываю в диету Д'Адамо (по группе крови), причем как получилось что она мне глянулась: мне оттуда попалась табличка совместимости продуктов различным группам крови, так вот там плюсами были отмечены как раз продукты, которые меня торкали, а минусами — те, от которых тело "морщится". Тогда я стал смотреть из таблицы на те продукты, которые подходят моей второй группе и которые я еще не пробовал. Интересное дело оказалось.
Если у кого вторая группа ("земледельцы") — попробуйте чиа непременно. Я на волне восторга еще киноа купил: хороший продукт оказался, но такого вау-эффекта как от чиа не было.
p.s. а еще я благодаря чиа отказался от рыбьего жира — как раз были сейлы на рыбий жир, и тут чиа приходит. Ну а поскольку там помимо омеги еще полно полезного — я решил предпочесть чиа.

 

[Waters]

Добрый вечер всем!

Может быть уже обсуждали, не знаю....но случайно обнаружила на сайте новую (для меня) добавку: http://ru.iherb.com/Natural-Sources-Raw-Thyroid-90-Capsules/6016
, переводчик выдал как "гормоны щитовидной железы". Описание:
Железистый концентрат гормонов* щитовидной железы с синергетическим комплексом. Концентраты из сырых тканей изготовлены из нетоксичных лиофилизованных желез жвачных животных, не содержат пестицидов, гормонов роста, антибиотиков и химических добавок.
* Цельное сырье из тканей получают в концентрированном виде из тканей жвачных животных, специально обработанных (сублимированных) при температуре -5° C для сохранения натуральных витаминов, ферментов, нуклеотидов, липопротеинов и других клеточных компонентов.

В отзывах люди заменяют им Л-тироксин. Это что правда гормоны? Уважаемые знатоки, выскажите свое мнение по поводу данного препарата, пожалуйста. Как думаете, им и правда можно заменить эутирокс? Сомневаюсь, что местный эндокринолог захочет впринципе вникать в это...
(Вот та же фирма, но больше капсул: http://ru.iherb.com/Natural-Sources-Raw-Thyroid-180-Capsules/50581 )

Препарат, который получали при высушивании щитовидных желез животных, назывался тиреоидин. Проблема в том, что в нем содержатся гормоны Т3 и Т4, а l-тироксин это только Т4, т.е. в зависимости от Ваших анализов, но если Т3 в норме, а Т4 понижен, то принимать такой препарат нежелательно.

 

[Waters]

Glam sport, доплер сосудов Вам уже назначали, по результатам анализов флеболог должен установить точный диагноз.
Вы принимаете много чего для эндотелия- рутин, витамин С, магний, витамины В, кверцетин, коллаген, кальций, протеин, нагружаете сердечно-сосудистую занятиями спортом. Т.е. к этому всему добавив диосмин Вы только улучшите состояние вен и сосудов.

 

[Светмоихочей]

1.Валериана Борисовский завод по 2х3 раза в день 2 месяца.Если валериана из США с дозировкой 500мг, то 1 месяц по1 Х2 раза, второй месяц- 1 на ночь.
2.селен 200мкг в день курс 2 месяца.При начинающемся обострении когда курс селена закончен-прием селена возобновить, в той же дозировке, курсом 10-14 дней.
3.Хрома пиколинат или хрома полиникотинат 200мкг, курс 2 месяца, и всякий раз, когда есть погрешности в диете, если это сладости и выпечка.Принимать лучше в обед.
4.Если есть возможность, взять цинк карнозин на 2 месяца, если это очень дорого-тогда простой цинк хелат или цитрат в дозе 30-50мг, курс 2 месяца.Принимать лучше утром.
5.Лецитин 10-15гр в обед желательно или в ужин.Дозу можно делить и можно все сразу съесть.Прием постоянный.
6. Омега 3 2 грамма постоянно, с едой, в любое время.
7.Цистеин пропить после карнозина и цинка- http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-NAC-Detox-Regulators-60-Veggie-Caps/41653 1 капсула утром и 1 в обед, курс 15-20 дней. Пропивать в дни обострения, если такие случаются.
8. базовый комплекс витаминов.
9. нормофлорин В, нормофлорин Л, пить 1 день один, другой на следующий.дозировка по 2-3 мл утром и на ночь.Курс 30-40 дней каждого.
10.Если есть возможность, взять сам -е, дозировка по 200мг утром и в обед, или обе разом-утром.
11.До ужина магний. После ужина кальций, хотя бы 250-350мг в сутки.
12.Маме даете растительные ферменты?
13.Стевиозид порошок или капли не менее 3-4 раз в день постоянно.
Если есть возможность, можно взять порошок глютамина, карнитин, коэнзим ку 10- все это очень позитивно сказывается на метаболизме организма в целом и на функции поджелудочной в том числе.
При менопаузе клевер принимать по инструкции производителя, перед приемом обязательно посетить гинеколога, и вообще проверяться не реже 2 раз в год, чтобы ничего лишнего не выросло. Но получше действуют комплексы http://www.iherb.com/Now-Foods-Menopause-Support-90-Veggie-Caps/7411 ,http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-EstroG-100-514-mg-30-Veggie-Caps/48997
http://www.iherb.com/Pure-Essence-Transitions-Herbs-for-Menopause-120-Veggie-Caps/41935
http://www.iherb.com/Herbs-Etc-Herbal-Formula-Menopautonic-2-fl-oz-59-ml/15863
http://www.iherb.com/Herb-Pharm-Healthy-Menopause-Tonic-Compound-1-fl-oz-29-6-ml/13905
http://www.iherb.com/Kroeger-Herb-Co-Female-Balance-100-Veggie-Caps/15178
http://www.iherb.com/FutureBiotics-EstroComfort-Menopausal-Balancing-Complex-56-Veggie-Caps/7315
http://www.iherb.com/Natural-Balance-Ladies-Choice-Menopause-Support-72-Capsules/4606
http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Menopause-Support-50-Tablets/1717

так много,даже не знаю как заставить ее все это пить!! уже пьет комплекс мультивитаминов кантири лайф для женщин и клевер же..что из этого всего списка обязательно для поджелудочной,а что все таки можно пропустить,боюсь сколько она не согласится точно)) я понимаю что это в идеале,но все же..или может есть все самое необходимое в комплексе..какое действие валерианки в даном случае? или это для того чтобы вначале успокоится чтобы все это принять)) Благодарю за помощь!
Кста пила валериану сама 2т*3 р.в день и еле потом спаслась от крапивницы от нее!!

Даже не знаю, что и сказать.Из песни слов не вырвешь.Вы описали, что мама страдает, частые обострения, были госпитализации, процесс принял хронический и затяжной характер. Селен препятствует дистрофическим и атрофическим процессам в поджелудочной железе.Соответственно, дефицит селена(что не редкость) может привести к негативным явлениям в железе.Хром столь же важен- при его дефиците нарушается чувствительность рецепторов к инсулину, формируется преддиабет. Цинк важен для синтеза инсулина(входит в его молекулу), особо значим для всех слизистых, для осуществления адекватной работы ферментов, иммунной системы и тд. Карнозин усиливает эффект цинка,усиливает регенерацию, защищает клетки, находящиеся в неблагоприятных условиях от окисления свободными радикалами и тд.Лецитин, омега 3, магний впрямую влияют на моторную функцию ЖКТ(вы писали, что у мамы с этим проблемы), способствуют регулярному опорожнению желчных протоков и желчного пузыря желчью с хорошими реологическими свойствами, богатой желчными кислотами и прочим для наилучшего пищеварения, препятствует повышению давления в гепатобилиарной системе(а при повышении давления в этой системе возможен заброс содержимого назад в протоки поджелудочной железы, что несомненно провоцирует новый шквал воспалительных реакций в ткани железы.) Цистеин -это детокс(а при дисфункции поджелудочной при пищеварении образуется приличное количество токсичных веществ, которые нужно обезвредить), повышает уровень внутриклеточного глютатиона, который бывает очень понижен при хронических воспалительных процессах, защищает эндотелий сосудов,действует на бокаловидные клетки, которые есть в кишечнике и вырабатывают слизь с разнообразными полезными свойствами,и прочее.Стеиозид разгружает поджелудочную, препятствует инсулинорезистентности, подавляет воспаление , способствует заживлению слизистых( улучшает регенерацию в том числе эпителия). САм-е тоже прекурсор для синтеза глютатиона, обладает выраженным противовоспалительным действием, поддерживает нормальную функцию печени и поджелудочной после медикаментозной терапии.Дефицит кальция может играть роль нарушении моторики кишечника и усиливать запоры.Нормофлорины -почти для всех доступные аптечные пробиотики, у мамы запоры, воспаление, снижение функции иммунной системы, конечно же дисбиоз, разве они не нужны? Глютамин прекрасный "корм" для энтероцитов, тоже способствует регенерации, подавлению воспаления, с глютамином связан "фактор кишечной проницаемости".Карнитин и коэнзим ку 10 я предложила для поддержки внутриклеточного аппарата-- митохондрий-главных энергетических станций любой клетки. При хронических заболеваниях уровень энергии падает вместе с уровнем синтеза коэнзима Ку 10, могут гибнуть митохондрии. А если гибнут они- гибнет клетка. И как я после всего этого смогу выбросить слова из песни, которая безусловно, показалась вам очень длинной и нудной?

Светмоихочей добавил 16.02.2015 в 06:44
Mandarinka77, перечислите названия всех препаратов, которые принимает папа.Сколько папе лет? Как папа двигается? Ходит самостоятельно ?

 

[Desired]

Подскажите плиз какой фирмы энзимы папайи: небольшие круглые типа таблеток оранжевого цвета, вкусные, разжевывать надо? Очень понравились.. Не могу найти в своих акках

 

[Trudi]

Писали здесь ни раз, что не надо так бездумно пить такие вещи, тем более анализы не показывали ничего, ведь он травит весь организм... Теперь надо ждать когда организм очистится, от этого яда, и тогда возможно аллергия пройдёт. Воды больше пейте сейчас.

 

[ra_mina]

девочки, я с таким вопросом
сразу прошу прощения за интимные подробности
принимаю индол от фирмы Now. Никогда особенно не задумывалась о всасываемости капсул, а тут пришлось сдавать анализ кала. И обнаружилось, что капсула индола практически в исходном виде вышла ((. Такой же формы, только без капсульной оболочки. Что-то я в растерянности. Получается, что принимается он впустую
Каких-то проблем с пищеварением и ферментативной недостаточности не наблюдается