Витамины и БАДы на iherb - 7

[kulab]

Я знаю про фолиевую. Про хелат и пишут странные вещи (с/х и пр.)

 

[tatyana an]

Посоветуйте пожалуйста,что делать?После капсулы гингко билоба в желудке ощущение вбитого кола,не страдала желудочными расстройствами раньше.Купила новую банку от доктора беста,ранее покупала других производителй и все было нормально,неужели выбрасывать

 

[Астреныш]

Такие http://www.iherb.com/Source-Naturals...-Tablets/16490
В них фолиевой 400 в 2 шт, если временно пить по 1шт. , то 200.
Вот , думаю 1000 в день, это максимальная суточная доза, как долго можно пить?

Т.е. эти Витамины Вы хотите пить по 1 шт и + к ним еще комплекс В50 по 2 шт. Тогда Фолиевой получается 1000 мкг. Верно я поняла.
Месяц можете в такой связке попить. Потом сделать перерыв и что-то одно пить. Лучше Витамины.

 

[Borneo]

Дамы, подскажите у этого детокса вообще есть послабляющий эффект? пью 3й день никакой реакции.

 

[Svem]

Viktoriya.Y,
а прочитайте Вы вот это
похоже?

 

[КотоФея]

по чуть-чуть по 2-3 капельки

тады колись)) на хлеб или с водой???

 

[mihailova]

А для avosurt я написала то, что знаю сама, причем приписала фразу "если не ошибаюсь"

За что вам большое спасибо.

 

[Naso4ek]

ganna82, от ВПЧ много здесь советов давали. Могу поделиться своим опытом. На данный момент пью куркумин + лизин уже месяца 3-4, эффекта 0. Новые бородавки продолжали появляться. Александр, waters, сказал, что они от такой схемы начнут исчезать примерно через год... долго как-то.
Тогда я начала пить проверенное мною средства - GSE (экстракт косточек грейпфрута) (тык или тык) и папилломы начали уменьшаться в размере буквально после 2-х недель приема. Буду пить дальше. Еще хорошо помогает эхинацея, ее можно и в аптеке купить. На нее много положительных отзывов в интернете. Оба этих средства - природный антибиотик, поэтому нужно как минимум кисломолочную продукцию пить или лучше пробиотики (какие выбрать, это вы уж в теме почитайте) во время приема препаратов или после курса.
Вот такой бад с GSE после того, как сама пропила до конца, я бы все-таки не советовала пить, несмотря на повышенную дозировку GSE. Банально потому, что там есть грибы и неизвестно как организм на грибы отреагирует, у меня к концу курса организм среагировал плохо.
Кому-то хорошо помогает индол, но лично мне от этой напасти не помог.
Еще в теме советовали различные чистки и крюгером, и пау дарко и т.д. по поводу пау дарко отписывался человек и сказал, что ему совсем не помогло. Про крюгер и другие чистки могу личный пример привести - они наоборот могу снизить иммунитет еще больше и паппиломы попрут сильнее. Но возможно у Вас такого не будет, все индивидуально.

Нелли07, просьба на сторонние блоги ссылок не давать, особенно на этот. Мы разбирали в теме эту схему и пришли к выводу, что она несостоятельна и подходит далеко не всем и часть бадов из тех, что там представлена, не нужно многим.

sambuka11777, чтобы отрастить волосы вам, тем более после родов, когда организм и так ослаблен, делать чистки и пить все вышеперечисленное не следует. К слову, клетчатку нужно пить не 60 дней, а постоянно.

например биотин в дозировке 5мг?витамин с и рутин?лицетин?омегу?мультивитамины?чеснок?

Можно конечно и 1, и 3, и 10 биотина пить. Нужно смотреть на реакцию организма. Рутин к волосам не имеет отношения, ну по крайней мере я пью его уже давненько и на волосы и ногти он никак не повлиял, он влияет на сосуды больше. Омега, я считаю, летом не нужна. Ее можно заменить и оливковым или иным маслом, которые Вы иногда в салат льете, можно вообще без этого летом обойтись, кмк. Лецитин на ваше личное усмотрение, на волосы опять-таки не влияет. Чеснок вообще на волосы никакого действия не оказывает. Я эту схему разбирала где-то в другой части темы.
Мультивитамины нужны практически всегда, возможно только летом снизить дозировку или убрать их вообще, если вы питаетесь весьма разнообразно.
Почитайте другую схему, которая точно работает на 100%. Я ее опробовала на себе и еще нескольких людях. Пить все сразу совсем не обязательно. Можно начать с коллагена и биотина.

KisMas, при первых признаках простуды попробуйте принимать эхинацею или лизин. Эхинацея в аптеках точно есть, а вот по поводу лизина нужно уточнять.

Puffin, длительность зависит от желаемого результата, побочных действий и дозировки. После отмены бада эффект сохраняется примерно месяц, поэтому смотрите сами, сколько Вы захотите сделать перерыв.

Я всю жизнь считала, что это витамин С улучшает всасываемость всего, начиная от рутина, заканчивая кальцием, а сам по себе даже из продуктов отлично усваивается.

Ну собственно так и есть.

Почему у наших витаминов такие небольшие дозировки, а у заграничных препаратов такие лошадиные дозы?

В первом посте вроде была ссылка на объяснение. Там еще есть объяснение, почему у бадов стоит 200% от дневной нормы напротив ингредиентов.

У аскорутина вообще дозы микроскопические во всех отношениях. тут недавно отписывался человек, что ему перманентно при кровотечениях из носа аскорутин помогает, но эффект насколько я помню не продолжительный, кажется пару месяц и все кровотечение повторяется.

я просто к тому, что организм вполне способен брать все необходимые ему витамины из пищи. И мега лошадиные дозы не нужны.

Все зависит от образа жизни, питания и заболевания. Есть заболевания, которые требуют долгих и высоких дозировок определенных витаминов/минералов, а потом еще и чуть ли не пожизненной профилактики с употреблением какого-либо препарата.
Не смотрите на мегадозы, которые написаны на хербе, ведь они ориентируются на старые, очень старые рекомендации. В первом посте есть ссылка на более современную таблицу.
Наши производители бадов ориентируются на старые советские рекомендации. С тех пор утекло много воды, изменилась чистота воздуха, воды и пищи. Получить все необходимое из еды конечно можно, но в нынешних условиях достаточно сложно.
Многие люди вообще не понимают всего этого приема БАДов, ровно как и здорового образа жизни. видимо руководствуются принципом, что "курить вредно, пить вредно, а умирать здоровым жалко".

 

[Светмоихочей]

Светмоихочей, Светлана, добрый день!
Прочитала в конспекте о пользе витамина Е для уменьшения прогрессирования аутоимунного процесса в щитовидной железе. Кроме вит. Е, вы упоминаете вит. А, препараты селена, вит С, и энтеросорбенты (хлорелла, полифепан, артишок).
У меня хронический аутоимунный тиреоидит. 1,5 года принимала тирозол, за это время объем щитовидной железы вырос в 2 раза и увеличился размер узлов. На данный момент УЗИ показывает усиление кровотока, гормоны в норме.
Какие БАДы или комплексы порекомендуете чтобы улучшить ситуацию?

Пробовали устранить из диеты глютен на 1.5 месяца(или сдать анализ, если деньги есть), все молочное, содержащее казеин? Есть ли вообще пищевая аллергия, в том числе скрытая?Для подавления аутоиммунного воспаления, как вспомогательные средства к основному лечению, назначенному врачом, могут пригодиться: куркума по 200мгХ2 раза в сутки 3 месяца.
Селен 200мкг 2 месяца.
омега 3 2 грамма в день минимум 3 месяца.
Сам-е по 200-400мг в первой половине дня 1-2 месяца
растительные ферменты по 2 таблетки между приемами пищи, запить стаканом воды(желательно).
Пробиотики на 2 месяца ацидо и бифидо.Чередовать между собой.
магний в обычных дозах.Цинк 30мг, 2 месяца подряд.
Вит Д 1000-2000МЕ в сутки.2-3 месяца в такой дозе, затем по 1000 МЕ.
Вит Е http://www.iherb.com/Now-Foods-Mixed-Tocopherols-Vitamin-E-60-Softgels-Discontinued-Item/52544 1 в день с едой 2 месяца.
+ базовый комплекс витаминов, например, эти http://www.iherb.com/Nutricology-Multi-Vi-Min-without-Copper-Iron-150-Veggie-Caps/3459 (Утро)
+ лецитин
+ дополнительно на вечер еще 25-50 мг вит В6,+фолиевая кислота еще 1000мкг,в12-1000мкг.
+вит С 1000мг.

 

[AlEzhik]

Naso4ek, спасибо! А витамины от Now foods, из шапки темы, подойдут или посоветуете что-то лучше?

AlEzhik добавил 15.04.2014 в 17:03
И еще - могу ли я дополнительно пропить другие поливитамины курсом (30 дней) или пока стоит остановиться, ведь месяц уже принимала радугу? Спасибо!

 

[Glam sport]

Glam sport, спасибо большое Галина за ответ
у меня хлорелла в таблетках такая
http://www.iherb.com/Life-Time-Tung-...&sr=null&ic=44
по 1 табл в день пить или больше надо?

На здоровье! Ирина, в таблетке 1гр. хлореллы. Несмотря на то, что производитель советует пить по 1 в день, этого маловато. Если просто профилактически пить, то ,может быть, и сойдет, но минимальная терапевтическая доза и нормальная профилактическая, 3гр., т.е 3 такие таблеточки.

 

[LynxNLz]

Девочки, подскажите, пожалуйста, что-нибудь для кожи.
Из-за акне кожа сильно испортилась. Хочется ее восстановить, улучшить состояние и внешний вид.

Сразу скажу, что сдавала разные анализы, пила много всего: цитрасепт, гомеопатия мухомор, отруби/ клетчатка; лечилась от дисбактериоза дважды. Начала принимать ОК для улучшения состояния кожи лица, похоже от него набрала 3,5 кг за месяц. Ограничивала себя во многих продуктах (чтобы понять, зависит ли мое акне от еды, нет, не зависит). Мажу сейчас Зинеритом, за 2 недели от него хорошие улучшения.

Смотреть далее

 

[Астреныш]

maiaya, Валентина, если больший аспект делается на то, чтобы зубам помочь, то лучше остановиться на кальции из поста Waters, Александра.

Астреныш добавил 12.02.2014 в 13:25
Отеки! Мы вообще про какие отеки говорим. Я лично о своем, отек во второй фазе цикла.

Астреныш добавил 12.02.2014 в 13:32
Dgina, следующий Таурин куплю такой - http://www.iherb.com/Nature-s-Life-Taurine-Powder-Unflavored-335-g/36784, буду ложками его лопать...

Астреныш добавил 12.02.2014 в 13:34

лецитин

Один из лучших и выгодных по цене - http://www.iherb.com/Bluebonnet-Nutrition-Lecithin-Granules-2-lb-908-g/9074#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=lecithin&rc=3431&sr=null&ic=10

 

[maiaya]

Svem добавил 14.02.2014 в 22:58

Валентина, Вы по этой табличке считали?
там самая нижняя граница 600 МЕ =это самый-самый минимум,
я бы увеличила число капсул, вот смело..
ну что это, 1 капсула, ну вообще ни о чем будет..
и вит С я бы смело увеличила, имхо..
=====
Валентина, а Вы же москвичка, правильно?
у Вас точно есть анализ крови на уровень вит. D, можно сдать..
только...дорого, наверное?
======
и вот еще,почитайте вот эту статью через переводчик, вот Вам кусочек:

Смотреть далее

Астреныш, я тут за тебя))

Светлана, нормы смотрела наши, 400 МЕ.
Прочитала кусочек, рекомендуют 700-800, в 2-х капсулах будет 600, если учесть, что сейчас я ничего не получаю, наверное 2-х хватит?
В общем заказываю этот Кальций.

Стоимость анализа не знаю, но в поликлинику хожу только в случае крайней необходимости, вот сейчас к зубному.

maiaya добавил 16.02.2014 в 00:30

Вы очень правильно мыслите. Погуглите гипервитаминоз Д, кальциноз сосудов и станет приятно, чего вы сможете избежать, соблюдая нормы потребления витаминов. Например, риск развития инфаркта миокарда в 2,7 раза выше у людей с кальцинозом сосудов сердца, вне зависимости от их возраста источник

Прочитала, спасибо.
Но хоть сколько-то Кальция и вит.Д можно принимать без таких осложнений?!
Или лучше и дальше обходиться без этих добавок???

 

[Mamabelle]

Подскажите, пожалуйста, что можно пропить для укрепления сердца? (кроме Омеги, лецитина и магния)При частых тахикардиях и редких аритмиях?) Есть такой комплекс, нравится очень, но хотелось бы что-то еще и без спирта желательно http://www.iherb.com/Herb-Pharm-Healthy-Heart-Tonic-Compound-1-fl-oz-29-6-ml/15316
И еще, вот такой витамин С, забуференый, но недорогой - нормальный? http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Buffered-C-500-100-Capsules/1830

Ушла чиатать форум на тему сердца , но информации, тут поле непаханное, конечно

 

[Екатерина Пир]

Девочки, что посоветуете от остеохондроза шейного отдела? Для поддержания что-нибудь и для обострения с обезбаливающим эффектом. Спасибо)

 

[marimari]

Naso4ek, я думаю стресс, пью мелаксен сейчас,но не помогает. На ночь ничего тяжелого не ем, салат например. Вот хотела какой-нибудь БАД попробовать,вдруг поможет

 

[Ydacha]

Я бы пила во время еды или сразу же после.Хороший курс должен быть не менее 3х месяцев. Со второго месяца можете принимать по1капс. 2 р/день.

Да, я тоже обратила внимание на разные рекомендации на этот счет. Буду пить с едой, спасибо.

 

[retas]

Что можно принимать вместо SAMe? (Цена уж больно кусачая)

 

[kulab]

SSandra, у сына моей подруги лет с 6-7 аналогично было.Куда ни ходила, какие анализы ни делала (притом она из цивилизованной Европы), бесполезно, аутоиммунное заболевание и причины его неизвестны. В конце концов на экологию свалили. Так и живет парень, кстати неплохо, не комплексует. Хорошо, сейчас мода на бритоголовых.