hart, 1) аптечные мультивитамины содержат дозировки витаминов для микробов, слишком маленькие. Может быть за редким исключением.
Чтобы пить отдельно витамины и минералы по группам нужно в них хорошо разбираться, в дозировках, во времени приема, что с чем сочетается и т.д. Гораздо проще сразу выпить 1 таблетку. Эффект от хербовских комплексов есть.
2) Чтобы рутин действовал, нужно его пить долго (4-6 месяцев, если почитать в аннотации к тому же рутину и аскорутину) в дозировках около 1 грамма в день, а то и больше, по назначению врача. На хербе есть рутин сразу с Вит. С в составе.
3) Попробуйте коллаген в таблетках или в порошке по ссылке, что я выше привела. Коллаген 1 и 3 типа идет для повышения эластичности связок и мышц, а коллаген 2 типа идет для суставов, как и хондропротекторы, для улучшения смазки между костями.
Хондропротекторы тут http://www.iherb.com/glucosamine-chondroitin Многим хорошо идет этот и этот (обратите внимание, что в нем нет вит. С). Вот на этот у моей мамы вылезла аллергия на руках в виде небольшой экземы.
4) В допель герце ку10 всего 30 мг. Возьмите 100 мг. С таким будьте осторожнее, там перец в составе, у некоторых вызывает боли в сердце и иные побочные эффекты. По цене вот этот не плох, в теме советовали такой как один из лучших.
retas, не могу подсказать. А вы ходили к другим врачам?
Чтобы пить отдельно витамины и минералы по группам нужно в них хорошо разбираться, в дозировках, во времени приема, что с чем сочетается и т.д. Гораздо проще сразу выпить 1 таблетку. Эффект от хербовских комплексов есть.
2) Чтобы рутин действовал, нужно его пить долго (4-6 месяцев, если почитать в аннотации к тому же рутину и аскорутину) в дозировках около 1 грамма в день, а то и больше, по назначению врача. На хербе есть рутин сразу с Вит. С в составе.
3) Попробуйте коллаген в таблетках или в порошке по ссылке, что я выше привела. Коллаген 1 и 3 типа идет для повышения эластичности связок и мышц, а коллаген 2 типа идет для суставов, как и хондропротекторы, для улучшения смазки между костями.
Хондропротекторы тут http://www.iherb.com/glucosamine-chondroitin Многим хорошо идет этот и этот (обратите внимание, что в нем нет вит. С). Вот на этот у моей мамы вылезла аллергия на руках в виде небольшой экземы.
4) В допель герце ку10 всего 30 мг. Возьмите 100 мг. С таким будьте осторожнее, там перец в составе, у некоторых вызывает боли в сердце и иные побочные эффекты. По цене вот этот не плох, в теме советовали такой как один из лучших.
retas, не могу подсказать. А вы ходили к другим врачам?
Я купила по акции:2 средства берешь,третье в подарок.
