помогите и мне )
Здравствуйте. Обращаюсь к Светлане и знатокам. Перечитала шапки, сообщения,конспекты, дневники, но все равно остались вопросы. Буду благодарна советам
Мне 30 лет. Живу в Москве, 2 е детей. Сыну почти 5 лет, дочке 3 месяца. Естественные роды, беременности без патологий. Вес 57, рост 157. Есть лишние кг, висит животик после родов, растяжки и прочие прелести 2-родов. Хочу подобрать своей семье комплекс нужностей для отличного самочувствия и поддержки организма.
Я: Кормящая мама, имею проблемы с кишечником. Вздутий,коликов нет, но проблемы с походом в туалет. Позывов к дефикации нет, запоры, спасает слабительное (свечи глицерин). Дюфалак вызывает вздутие. Я и до родов страдала отсутствием позывов к дефикации. После родов добавился еще и геморрой и трещины ( Полный набор, одним словом.
На лице после родов появились высыпания. Как правило это болючие подкожники на скулах и подбородке, на шее. Бывает на спине. Еще на подбородке справа и слева бывают мелкие бугорки. Как-будто гусиная кожа, но с сальным секретом. Они не воспаляются, не набухают, а сидят себе на коже и вид портят. На ощупь, как выдавленные буквы для слепых...ну и сравнение. Я даже не знаю, к какому виду прыщей (высыпанию) это можно отнести.
Много работаю за компом, делала лазерную коррекцию зрения (-8,5 была близорукость)
Есть усталость, апатия, повышенная тревожность.
Для себя определила:
Смотреть далее
Сын:
в апреле будет 5 лет, 19 кг, 105 см. ходит в сад. Болеет сейчас достаточно, в основном обычный насморк дней 5, были отиты. Плохой аппетит, ест выборочные продукты и блюда. активный,жизнерадостный, в меру капризный. Зрение падает , наследственность плохая..
Смотреть далее
Дочь, 3 месяца.
она полностью на гв
Есть ли аналог вибуркола? Достойный и по привлекательной цене? Или что давать детке при прорезывании зубов? При температуре на этом фоне? как уберечь , тобы не заболела от старршего и микробов из сада?
прибиотики такие же,как и старшему?
Муж.
Вот такой мультикомплекс
http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Men-s-One-Food-Based-Multivitamin-90-Tablets/1794
и что для энергии и хорошего настроения посоветуете?
Еще про маму хочу спросить. 65 лет. Проблемы с суставами. Вычитала на форуме что надо пить
мультивитамины
http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Complete-Menopause-Food-Based-Multivitamin-120-Tablets/1769
в комплексе для сустпвов:
http://www.iherb.com/American-Health-Ester-C-500-mg-90-Veggie-Tabs/11752
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Glucosamine-Chondroitin-MSM-240-Capsules/23
и так же лецитин, рыбий жир
нужно ли ограничить прием витамина С в комплексе для суставов, если он есть в мультивитаминах.
Сколько кальция надо принимать дополнительно к мудьтикомплексу?
Что еще? Буду благодарна за схему и длительность приема
спасибо всем за такую тему и такой труд
Olechu добавил 06.12.2012 в 13:14
и еще ) тут в корзину кидала все,что видела
теперь не могу понять зачем это )))))))
опознайте Nature's Way, Marshmallow, Root, 100 Capsules
. С помощью магния даже и знать забыла о мигренях.
