Е*лена, Индол пьете в любое время, как удобно, совмещаете с препаратом для глаз.
http://www.iherb.com/Natural-Factors-Eye-Factors-with-2-mg-Lutein-90-Capsules/2612
коллаген переносите на вечер весь
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Collagen-Types-1-3-1000-mg-180-Tablets/19114
После того, как закончится комплекс для глаз, начнете пить карнитин-по 1 в обед
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-L-Carnitine-500-50-Veggie-Caps/40432
http://www.iherb.com/Now-Foods-C-500-Complex-250-Tablets/7186 это у вас на вечер будет. Пьете все время с коллагеном одновременно и кальцием.
Светмоихочей добавил 04.07.2012 в 17:28
Светмоихочей, Светланочка, спасибо
!
"состоит из глицина цистеина и глютаминовой кислоты" - это как?))) Это что-то вроде три в одном - глицин, цистеин и глютамин? Можно заменить им все три?)) Хотя я помню, что глют. кислота и глютамин вроде разные существа.
Светик, я запуталась совсем. Читала, что эти трое (Глютамин, глицин, цистеин ) нужны для выработки глютатиона. Если НАК это не ЦИСТЕИН, то нужно именно цистеин покупать для этой цели или все равно цистеин из НАКа "выделится"? И еще НАК и АЦЦ - не одно и тоже? На Ацц аллергии нет. Вообще, я давно на него глаз положила, начитавшись какой он полезный. Теперь не знаю даже. Наверное там еще какие-то побочки кроме аллергии возможны. Знать бы все.
Хотела еще ребенку глицин подавать. Но оксалаты повышены. Значит совсем нельзя? Он еще больше их повысит или в другом причина?
А для 6 лет - сколько можно глютамина? Протипопоказаний нет особых для детей?
Исправила.Кароче так.Цистеин и цистин это взаимозаменяемые АМК.каждая молекула цистина состоит из 2-х молекул цистеина.Синтез идет при участии пиридоксина(В6) из альфаметионина.Цистеин предшественник глютатиона.Из цистеина цистина и или н-ацетилцистеина лучше всех всасывается цистеин.
Напомню, что цистеин входит в состав альфа кератина,белка кожи и ногтей, волос.
нормализует функцию печени, снижает риск ее жирового перерождения, являясь предшественником глютатиона, цистеин оказывает защитное действие на клетки печени и мозга при воздействии алкоголя, сигаретного дыма, лекарств, токсических веществ, радиации.
Активизирует клеточный иммунитет-лейкоциты, лимфоциты.
усиливает действие вит С и селена.
ускоряет сжигание жиров и образование мышечной ткани, и т д.
НАК- способен уменьшать отрицательные последствия химио и лучевой терапии, причем более эффективно, чем цистеин и и глютатион,при этом увеличивает содержание глютатиона в легких, почках, печени, и красном костном мозге. Цистетин может снижать активность инсулина-важно при сахарном диабете.И цистеин еще нельзя принимать при цистинурии--наследственном заболевании, при котором образуются цистиновые камни.
Вот глютатион и есть трипептид.глицин цистин и глютаминовая кислота, окисленная форма состоит из 6 молекул--2-х глютатионов.
Глютатион является сильным антиоксидантом, препятствует старению.С возрастом потребность в нем возрастает.Являясь трипептидом, глютатион расщепляется ферментами, и делает его неактивным.Предпочтительней употреблять его в виде БАД, содержащих исходные компоненты для его синтеза-цистеин глицин и глютаминовую кислоту.НАК еще лучше повышает уровень глютатиона в организме.
АЦЦ и НАК одно и то же. Из НАКа в кишечнике высвободится цистин.
В 6лет глютамина можно 2-2.5 гр.противопоказаний особых нет, месяц можно подавать.На период оксататурии глицин не давать.
Светмоихочей добавил 04.07.2012 в 17:39
Очень прошу вашей консультации для моей подруги.
У нее маме, ближе к 50 годам и резко не хватает железа. Показатель по анализам 4 (со слов подруги) к норме 7.
Что можно посоветовать проверенное по приему железа. Гречку, яблоки она не ест, а восполнять запасы надо..
Узнайте\уточните причину нехватки железа(повышенная кровопотеря? плохое усвоение железа? Может там вообще серьезное заболевание кроветворной системы?).Ну и остальные показатели бы увидеть в анализах.
Светмоихочей добавил 04.07.2012 в 17:46
Может кто-то подскажет. Мне Светлана порекомендовала вот такие мультивитамины
http://www.iherb.com/Natrol-My-Favorite-Multiple-Take-One-Multivitamin-60-Tablets/2258. Но т.к. у Natrol сейчас акция на всё, увидела еще такие
http://www.iherb.com/Natrol-Once-Daily-Multivitamin-180-Capsules/24470. Они выгоднее получаются. Разницу в составах вижу, но не знаю какой лучше.
И еще какую хлореллу лучше взять, чтобы ее можно было и мне и ребенку 3 лет дать.
Формы у витамин разные(у первых лучше-хелатные).Во вторых вит А доза повыше--не всем это надо, а еще и часть в виде пальмитата(синтетика).Нет во вторых трав.
Хлореллу ребенок не будет есть.Ну есть дети, которые могут все жевать-даже не вкусное.Тогда берите и себе и ему хлореллу от нау фудс например.
http://www.iherb.com/Now-Foods-Chlorella-1000-mg-120-Tablets/512 ломать и давать 1\4 таблетки.В порошке не берите.Вкус болотной тины.
яркий.
Светмоихочей добавил 04.07.2012 в 17:52
Девочки, посоветуйте пожалуйста что попить бабушке 75лет , после инсульта, кружится голова...
http://www.iherb.com/Now-Foods-L-Carnosine-500-mg-100-Vcaps/457
+ витамины.
http://www.iherb.com/Natrol-My-Favorite-Multiple-Take-One-Multivitamin-Iron-Free-60-Tablets/10655
+ лецитин+ омега 3+
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-HeartCare-Hawthorn-Extract-120-Tablets/1987 1х2 раза в день.
Светмоихочей добавил 04.07.2012 в 18:04
Светлана, разрешите и мне к Вам обратиться!
Может, вопрос будет не по теме, но я уже не понимаю, чем помочь своему трехмесячному сынишке
Малыш исключительно на ГВ. В месяц нам поставили дисбак: пониженное содержание бифидо и лактобактерий, но никакой патогенной микрофлоры не обнаружили. Были периодические запоры. Пили мы бифиформ беби (вообще никак не подействовал), потом, уже и не упомню как назывались, жидкие бактерии, но они с добавлением молока, и нам жутко не пошли, после примадофилус, от него еще хуже стало - начали страдать постоянными запорами, стул у малыша отсутствовал по три дня!
И это на ГВ! Принимали примадофилус 3недели. Потом доктор посоветовал пить Рела лайф, от него тож никак, а сейчас пьем наринэ, и он не помогает. Примечательно, но, когда мы переходим на новый препарат, то стул налаживается на один день, потом снова запоры. Массаж животика, выкладывание на него же делаем постоянно. Стул облегчения не приносит: малыш так же подтуживается, как и до него. Диету я, конечно же, стараюсь держать. Может, нам теперь этот Ветом попробовать?
может, имеет значение, но в роддоме меня закололи антибиотиками. Ни у меня, ни у мужа проблем со стулом нет
Люди добрые, извините, если все-таки не здесь об этом писать надо, перенаправьте, если что
Спасибо большое за любой ответ!!!
А сколько месяцев ребенку? Допаиваете водой или нет?Я понимаю, что есть мнение, что грудничкам полностью на ГВ воды типа вообще не надо.Но дети как взрослые--все разные.Кому-то до 6-8 месяцев не надо, кто-то до года воды не пробовал ни разу и не пьет.А кому то и в 2-3 месяца на ГВ нужна водичка.Ветом можно пробовать.Не будет эффекта -бросите его пить.Сами лецитин пьете\едите??
Можно если что пробовать с херба порошок инозитола(активное вещество из лецитина извлеченное, сладкое на вкус, безвредно.Просто порошок.Можно в кашку-пюрешку добавлять. Лактусан не брали сироп?Некоторым помогает даже хилак форте.
Подскажите , что можно приобрести на айхербе. Заранее спасибо !
Мы бы все были вечно здоровые.
