Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нем неправильно. Необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Хотя этот витамин вырабатывается микроорганизмами в пищеварительном тракте любого животного, включая человека, как продукт деятельности микрофлоры, однако он не может усваиваться, так как образуется в толстой кишке и не может попасть в тонкую кишку.
В растительных продуктах также содержится недостаточное количество этого витамина. Поэтому витамин B12 человек получает в основном с животной пищей, в том числе с мясом (особенно с печенью и почками), рыбой, яйцами и молочными продуктами. Источником кобаламинов также могут быть обогащённые ими продукты: например, для вегетарианцев и веганов, таким источником являются сухие завтраки, пивные дрожжи и пищевые дрожжи, витаминизированные хлопья и изделия из дроблёного зерна, а также специальные добавки.
Дефицит В12 может привести к анемии, необратимым повреждениям нервов, и низкому содержанию сперматозоидов.
Цианокобаламин обычно назначают по следующим причинам: после хирургического удаления части или всего желудка или кишечника, чтобы обеспечить Есть адекватные уровни витамина B 12 в крови; для лечения злокачественной анемии ; витамин B 12 дефицит из-за низкого потребления от продуктов питания ; тиреотоксикоз ; кровоизлияния ; злокачественности печени или почек.
Смотреть далее
Рекомендуемое потребление В 12
RDA составляет 0,9 мкг для детей от 1 до 3, 1,2 мкг для тех, от 4 до 8, и 1,8 мкг для тех, от 9 до 13. Для лиц 14 лет и старше RDA составляет 2,4 мкг. Однако, RDA для беременных женщин составляет 2,6 мкг и кормящих женщин она составляет 2,8 мкг. Доза 500 mcg, данная подъязычным образом или перорально, как показывали, была одинаково эффективна при исправлении ранего дефицита B-12, хотя более высокие дозы (1 000 - 5 000 mcg перорально) использовались, чтобы лечить более тяжелый дефицит (Sharabi, Br J Clin Pharmacol 2003). Большие дозы витамина В 12 (приблизительно 400 mcg в день) были также предложены для того, чтобы помочь предотвратить болезнь сердца. Витамин B-12 в высоких высоких дозировках был также предложен для лечения других болезней включая астму, усталость, и мужское бесплодие, но нет никакого надежного признака, что это эффективно.
Верхний предел: Нет UL, не был создан для витамина B-12. Это, кажется, очень безопасный компонент.
Смотреть далее