Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нем неправильно. Необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Впервые получен из жёлчи. Широко распространён в живых организмах. Особенно высоко содержание его в яичном желтке, мозге, печени, почках и мышце сердца.
Находится в капусте, шпинате, сое. Лецитин.
Холин необходим для лечения заболеваний печени и при атеросклерозе.
Холин является гепатопротектором и липотропным средством.
В комплексе с лецитином способствует транспорту и обмену жиров в печени.
Участвует в синтезе аминокислоты метионин, где является поставщиком метильных групп.
Влияет на углеводный обмен, регулируя уровень инсулина в организме.
В организме из холина синтезируется важнейший нейромедиатор-передатчик нервного импульса — ацетилхолин. Холин является важным веществом для нервной системы и улучшает память.
Витамин В5 необходим для обмена жиров, углеводов, аминокислот, синтеза жизненно важных жирных кислот, холестерина, гистамина, ацетилхолина, гемоглобина. Пантотеновая кислота чувствительна к нагреванию, при термической обработке теряется почти 50 % витамина.
Пантотеновая кислота, попадая в организм, превращается в пантетин, который входит в состав кофермента А, который играет важную роль в процессах окисления и ацетилирования.
Важнейшим свойством витамин В5 является его способность стимулировать производство гормонов надпочечников — глюкокортикоидов, что делает его мощным средством для лечения таких заболеваний как артрит, колит, аллергия и болезни сердца. Он играет важную роль в формировании антител, способствует усвоению других витаминов, а также принимает участие в синтезе нейротрансмиттеров.
Пантотеновая кислота участвует в метаболизме жирных кислот. Она нормализует липидный обмен и активирует окислительно-восстановительные процессы в организме.
Пантотеновая кислота оказывает значительное гиполипидемическое действие, обусловленное, повидимому, ингибированием биосинтеза основных классов липидов, формирующих в печени липопротеины низкой и очень низкой плотности.
В5 содержится во многих продуктах, особенно с высокий уровень в печени, дрожжах, и лососе.
Смотреть далее
Рекомендуемое потребление В 5
Составляет 2 мг для детей от 1 до 3 лет, 3 мг для детей от 4 до 8 , и 4 мг для детей от 9 до 13. Для лиц от 14 лет и старше UL составляет 5 мг. Однако, UL для беременных женщин составляет 6 мг, а для женщин, которые кормят грудью это 7 мг. Более высокие дозы (900 мг в сутки) связаны с пантотенат pantothenate был использован в улучшении профиля холестерина (особенно снижение уровня триглицеридов).
Верхний предел: Нет UL, не был создан для пантотеновой кислоты.
Смотреть далее
Ваш код CEB429 для 5$ скидки на первый заказ в iherb.com
